一、宝宝奶睡怎么调整？
1、改变哄睡方式：家长可以在宝宝想要睡觉时，尝试拍背、唱儿歌等方式，使宝宝放松，进入舒适的睡眠状态。也可以让宝宝抱着舒适的毛绒玩具，增加安全感，帮助家长哄睡。如果宝宝太小，也先可以尝试使用安抚奶嘴；
2、改变卧室环境：合适的睡眠环境，可以降低家长哄睡的难度，增加宝宝睡觉的舒适度，让宝宝更容易接受。例如可以将窗帘拉起来，保持卧室内舒适的光线，将卧室的温度和湿度都调整到合适；
3、改变饮食习惯：年纪比较小的宝宝，胃容量较小、容易排空，妈妈便需要多次哺乳。待宝宝稍微长大，胃容量增加后，家长可以规律喂奶或添加辅食，尽量避免宝宝在需要睡觉时出现饥饿；
二、如何纠正宝宝奶睡的习惯呢？
昨天说完断奶的话题：
有很多妈妈后台询问关于奶睡的问题，丁妈今天就来说一说。对于奶睡这个问题，很多家长都有三个误解：
以为奶睡要绝对避免；
以为不喂奶会让宝宝没有安全感；
以为宝宝吃奶睡着了，是不能叫醒的。
其实，首先奶睡是自然的，也是母乳妈妈和宝宝之间独有的亲密接触的方式，没必要谈之色变。尤其是小月龄宝宝，在夜间，很难完全避免奶睡。不是要禁止奶睡，而是要控制奶睡的次数，避免滥用。
其次，有些妈妈觉得夜里宝宝醒了，要喂奶才有安全感，但经常这样，妈妈宝宝都累。反而是进行了正确的睡眠引导后，全家人都轻松了，每个人的状态都会变好，安全感的来源是多样的，妈妈安抚宝宝也有很多种方式。
最后，如果不是长期习惯，只是偶尔恰巧睡着了，不用过度紧张，也不用强硬叫醒（尤其是夜里）。但如果是养成了长期的习惯，还是需要考虑别让宝宝总是吃着就睡着了。
当理解完这些误区，我们在来看看奶睡该如何预防和解决，先说说如何预防宝宝依赖奶睡。
奶睡按使用的时间段，大致分 4 类：
- A. 白天入睡
- B. 白天接觉
- C. 晚间入睡
- D. 夜间醒来
这 4 类有不同的处理方法：
A、B 类：不建议过多使用奶睡，0～3 个月的宝宝，入睡困难时可以酌情奶睡， 4 个月后应逐渐减少、避免；
C 类：可以保留奶睡，但应有意识不要总让宝宝吃到完全睡着，逐渐留出吃完奶迷糊后，宝宝自己翻滚入睡的时间；
D 类的情况复杂一些，也是家长最头痛的，按照宝宝的年龄可以这样处理。
0～3 个月：如果宝宝没有出现夜间频繁醒来，爸妈可以多观察，有些情况可以不用喂奶，让宝宝自己重新入睡，或者只是短时间抱哄、轻拍就能安抚入睡。
如果宝宝只是哼唧，先确认是要吃奶才喂，而不是马上就喂奶。饿的情况还是要及时喂，别让宝宝哭醒。
4 个月后：集中减少宝宝夜间醒来的调整期，难安抚的可以喂 1～2 顿及时响应，其余的夜醒尽量不要喂奶，靠别的方式完成再次入睡。
不要总是睡前吃、吃到睡，已经吃睡着的，要及时取出乳头或奶嘴。
但是当宝宝已经有奶睡的问题了，那么就要坦然面对了。
可以尝试多种安抚方式，比如用拍拍、抱、推车等方式适当替换奶睡。
也可以改变宝宝入睡习惯，靠别的方式替代、或者直接尝试自主入睡，帮宝宝意识到：不需要靠吃奶，也能睡着。
同时减少不必要的夜奶，如何判断到底哪顿可以去除？可以将第一个长觉后的那顿夜奶延后，或者结合之前的经验，观察宝宝再入睡比较容易的点，往往易于去除。
最后可以尝试自主入睡，从成长的角度来看，由婴儿期逐渐过渡到成熟的睡眠，正是奶睡、抱睡向自主入睡的转变。
最后的最后，信心很重要！
宝宝依赖奶睡，主要是没有练习过其他入睡方式；家长依赖奶睡，主要是不熟悉其它安抚方式，也对宝宝是否能接受其它安抚方式缺乏信心。
有些妈妈会很困扰，觉得「宝宝以前都能奶睡，现在喂完还没睡着」，或者「抱着哄着睡着了，一放下又醒」。
其实换个角度看，这是宝宝适应自己入睡的宝贵机会啊！不把这个当烦恼，而当成宝宝进步的契机，心态上会截然不同。
内容参考来源：
作者：小土大橙子
三、两岁宝宝奶睡怎么戒？
宝宝戒奶睡可以采取以下措施。
一，睡前吃饱母乳喂养的宝宝，需要尽量让他吃饱。奶粉喂养的宝宝可以适当比平时稍微添加一点量。这样可以有效防止宝宝在半夜时因为饥饿出现饿醒
二，调整夜间喂奶时间。比如现在夜间要在12点和凌晨3点喂奶。这样逐渐向后延伸夜奶时间。慢慢的就可以将夜奶逐渐戒掉。
三、更改睡姿。戒夜奶过程中可以让宝宝采用侧卧位方式睡觉。因为侧卧位容易让宝宝迅速进入深度睡眠。处于深度睡眠状态，会使宝宝不易觉醒。就可以减少夜间醒来的次数，利于戒掉夜奶。
四、5个月宝宝奶睡怎么戒？
睡前吃饱：母乳喂养的宝宝需要尽量让其吃足，奶粉喂养的宝宝可以适当比平时稍微添加一点量，已经开始添加辅食的宝宝可以在入睡前适当增加辅食，这样可以有效防止宝宝在半夜时因为饥饿出现饿醒；
2、调整夜间喂奶时间：例如现在夜间要在12点和凌晨3点喂奶，可以逐渐向后延伸夜奶时间，12点可以逐渐向后延半个小时到1个小时再吃，而凌晨3-4点时可以顺延到5-6点，待宝宝适应后再逐渐延长时间，拉长喂夜奶的时间，当胃肠道逐渐适应后，就可以将夜奶逐渐戒掉；
3、更改睡姿：戒夜奶过程中可以让宝宝采用侧卧位方式睡觉，因为侧卧位容易让宝宝迅速进入深度睡眠，处于深度睡眠状态会使宝宝不易觉醒，也可以减少夜间醒来的次数，利于戒掉夜奶。
五、两个月的宝宝奶睡正确方式？
孩子出生以后大部分的时间都在睡觉，正确的睡觉姿势对于孩子来说就非常重要，两个月的宝宝如果采用侧睡，那么就应该了解清楚侧睡的正确方法，这样才能让孩子的睡眠质量变得更好，也可以让孩子的睡觉更加舒适。
两个月的宝宝睡觉姿势各种各样，睡觉的姿势其实对孩子的生长发育会造成影响，所以一定不能掉以轻心，家长一定要好好重视，两个月宝宝如果采用侧睡的姿势，那么就应该注意睡姿正确，侧睡对于两个月的宝宝来说还是非常适合的。
两个月宝宝应该尽量采用侧睡的方式睡觉，很多孩子侧着睡的时候，没一会又回到平躺的姿势，主要就是因为孩子还小，自己没有办法控制，遇到这种情况家长就可以在孩子的背后垫上一个小被子，让孩子稍微侧一点点，每天侧睡的方向都可以变换，这样孩子的头型才会睡得好看，用侧睡的方式也可以预防孩子呛奶，如果孩子不是喝奶以后睡觉就可以选择平躺的姿势。
孩子除了可以侧睡，两个月的宝宝也可以选择平躺的睡姿，如果侧睡的时间太长，那么孩子的头型就是扁的，后脑勺又很尖，平躺以后孩子的身体就会自己调节，头部可以恢复圆形，过一段时间以后脸部以及脑袋部位自然可以变得饱满，脸型可以变得更加好看。
两个月的宝宝还可以选择趴睡，这样背部力量可以变得更好，趴睡对于孩子来说也是非常重要的，对于之后的爬和坐都有很大的好处，因为孩子到了六个月就开始学习坐和爬，睡觉的时候总是喜欢趴着，这是正常现象，不要刻意去改变孩子的睡姿。
上面给大家介绍的就是两个月宝宝侧睡正确姿势，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，两个月宝宝除了可以侧睡，还可以选择平躺以及趴睡，等到孩子一岁之后，特别是在会走路以后就可以选择各种各样的睡姿，只要孩子喜欢怎么样都可以，孩子睡觉不舒服自己也会作出调整，没有必要过分的干涉孩子。
六、一岁半的宝宝奶睡好不好？
婴儿奶睡确实不是一个好习惯，婴儿一边吃奶一边就睡着最主要的危害是对于牙齿发育有影响。当婴儿乳牙已经萌出之后，孩子仍然是一边吃奶一边就睡着，就丧失了给孩子清洁牙齿的机会。
同时奶水在口腔中停留的时间过长会破坏孩子的牙齿，而且有利于细菌的滋生，对孩子的牙齿造成进一步的损害。而乳牙的发育也会影响到恒牙的发育，因此婴儿奶睡容易影响孩子牙齿的发育。
婴儿奶睡还有可能会引起孩子误吸，当婴儿一边吃奶一边迷迷糊糊要睡觉的时候，吸吮与吞咽功能有可能并不是特别协调，这时奶可能在口腔中停留的时间相对过多就有可能会引起误吸，甚至引起吸入性肺炎的情况。
再有婴儿奶睡有可能会影响宝宝食欲，婴儿经常在迷迷糊糊状态下吃奶，这样白天清醒时有可能食欲也不是特别好，有可能让孩子更不喜欢吃奶。
因此婴儿奶睡危害还是不少的，建议家长还是要逐渐让婴儿摆脱奶睡的习惯。
七、宝宝怎么戒奶睡？
睡眠的习惯，这是因为母乳不足，孩子并没有真正的吃饱症状，可能需要给他添加牛奶，同时也必须要促进母乳的分泌，母亲可以多吃一些猪蹄汤，草鱼汤等促进母乳的分泌。但是远水不解近渴，如果孩子没有吃饱，他还在喝着奶头，那么你必须要给他添加一些牛奶。
八、奶睡的宝宝怎么断奶？
首先要给宝宝养成一个良好的睡觉规律，在睡觉之前可以让宝宝多吃一点奶，转移孩子的注意力，可以放一些，轻音乐或者讲故事给孩子听，这样能够把孩子的注意力转到其他的地方，断夜奶不是一次能成的，给宝宝每天吃的奶时间上要减少一些，减少吃夜奶的次数。
九、1岁奶睡宝宝怎么断奶哄睡？
一岁宝宝想要断奶睡觉，这段时间建议要过渡的时间，慢慢的让宝宝减少是喝母乳的次数，能够让宝宝有很好适应的过程，平时可以冲奶粉来喂养宝宝是非常适合的。
在宝宝睡觉时，也要喂好宝宝，防止宝宝半夜饿醒造成哭闹，对他的肠胃以及睡眠都可能会造成影响。
在宝宝晚上哭闹的时候，要及时的使用奶粉来喂养宝宝，另外妈妈也要安抚好宝宝的情绪。平时也要养成按时喂养宝宝的习惯，对于宝宝晚上断奶有很好的帮助作用。
十、宝宝戒奶需要分房睡吗？
宝宝在断奶的时候最好是跟妈妈分开睡的，如果断奶的时候宝宝还跟妈妈睡的话，会习惯的想要去吃奶，这个时候妈妈不给宝宝吃的话，宝宝会更加的难受。断奶期间，宝宝可以跟爸爸或者是爷爷奶奶一起睡，只要看不到妈妈，就不会那么想要喝母乳。
一岁以后的宝宝一般一周左右不喝母乳的话，就不会那么想要喝奶了，所以如果可以的话，妈妈可以暂时离开宝宝一周左右，这样断奶可以很快成功，对宝宝对妈妈都好。宝宝在断奶的时候可以喝奶粉，一天三次奶粉就可以了，另外吃一些辅食。