一、宝宝辅食的做法?
南瓜是婴儿辅食餐桌上的亮点。它以浓郁的味道和微甜的味道深受婴儿的喜爱。
在营养价值方面,南瓜也很重要,含有类胡萝卜素、各种矿物质和氨基酸,也能促进人体造血功能,参与维生素B12合成,可以说既营养又美味。
★ 做法:准备南瓜50g,婴儿米粉10g,温开水60ml。将南瓜去皮去籽,切成小块蒸熟,然后用勺子将南瓜压扁,碾成碎片,再加入用水冲洗的米粉搅拌均匀。
辅食推荐二:菠菜泥
菠菜素有营养模范生之称,富含维生素C、维生素K、类胡萝卜素,多种矿物质和辅酶Q10,虽然没有味道,但营养真的超级好!
的确,婴儿的味道和成年人不一样,他们的味道更敏感,菠菜的味道也可以品尝。
★ 做法:将菠菜洗净,焯水,捞出后沥水,放入料理机中形成碎泥。
二、鳕鱼宝宝辅食的做法?
用料:
鳕鱼250g 大蒜一瓣
黄油10g 黑胡椒、海盐适量
白葡萄酒,白酒适量
芦笋最嫩部分7、8根
做法:
1. 鳕鱼解冻洗净、控干,可以用厨房纸吸吸多余水分~然后撒上适量盐和黑胡椒。
2. 然后建议加一点白葡萄酒,或者白酒~将鳕鱼腌制10到15分钟。
3. 同时准备好芦笋~建议只留最嫩的部分。大蒜切好~黄油备好
4. 热锅,然后下黄油
5. 下蒜瓣炒出香味,注意,用中小火
6. 蒜香味飘出后~将腌制好的鳕鱼放入…此时转小火,大火会糊,等待鳕鱼一面煎得能够翻动之后煎另一面,差不多两面煎熟1、2分钟就好了,所以请小心看火~避免鱼糊了,同时也不要不停翻动,否则鱼肉容易碎。
7. 鱼快好是将鱼拨至锅边,下芦笋~不用另外加油,用刚才的油将芦笋做熟,出炉摆盘即可
三、香蕉米粉(宝宝辅食)的做法?
香蕉米粉的做法首先要选取香蕉,用半根或者是一根香蕉切成段,然后用勺子压碎成泥,然后再加入适量的米粉,最后加入适量的热水,搅拌均匀就可以给孩子食用。孩子辅食的添加量应由少到多,品种由少样到多样逐渐的添加,并且要选取营养丰富易消化的食物给孩子添加。
四、黄瓜猪肝面宝宝辅食的做法?
宝宝面条一袋
菠菜叶适量
蛋黄一个
辅料
猪肝粉适量
调料
核桃油少许
补铁菠菜猪肝面的做法步骤
1.菠菜焯水,去除草酸。
2.取嫩菠菜叶,切碎。
3.锅中烧水,放入掰碎的宝宝面条,菠菜碎叶,同煮5分钟左右,加盖焖2分钟。
4.盛出,撒适量猪肝粉,煮熟的鸡蛋黄。
5.补铁小面条,拌匀就可以吃了。
五、四岁宝宝辅食的做法大全?
1.香菇鸡粥清
材料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。
制作方法:
1、香菇泡软切小粒。
2、鸡脯肉切成小粒材料酒,生粉腌10分钟。
3、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。
4、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末,如果预约煮粥,就把材料一次都放进去,水不能加的太满
2、鸡蛋虾饺
材料:鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面。
制作方法:
1、鸡蛋散、搅匀;小白菜用清水洗净,用开水烫下,切碎;将虾仁剁碎成末。
2、铁锅倒少量油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅。
3、用碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起,加入适量食盐和花椒面再搅拌,做成饺子馅;面粉加水,揉成面团,用擀面杖擀成面皮;面皮加入馅包成饺子,下水煮熟即可。
3、鸡蛋肉松三明治
材料:鸡蛋1个、黄根1小根、面包4片。
制作方法:
1、鸡蛋煎熟;黄瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分。
2、面包上撒一层肉松,盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面,再摆上黄瓜片,盖上一片面包;摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切。
4、鸡汤烂粥
材料:半只母鸡剁成块、莴苣3根黑木耳;姜、葱、花椒少许;食盐、大米适量。
制作方法:
1、莴苣剥皮、滚着斜切成块;鸡块入水煮沸5分钟,捞出倒水;再将鸡块放入高压锅中,掺足量水,中火先炖20分钟。
2、姜块、葱断、花椒、莴苣块、黑木耳放入高压锅中,盖好盖子,压20分钟;冷却开盖,勺出部分汤汁(注意花椒)倒在宝宝的专用煮饭锅内;如果宝宝饭锅内的汤汁不够熬粥可以掺些水,煮沸后下米煮粥。
3、下米煮至八成熟,然后放碎虾皮和碎小白菜,加适量的食盐,煮熟即可。
5、西红柿牛肉羹
材料:西红柿50克、牛肉馅50克、淀粉适量、香菜叶若干、面粉100克、白菜25克、胡萝卜15克、精选猪瘦肉馅15克、葱姜适量。
制作方法:
1、预热的炒锅中放入植物油,油热后放入葱花、姜末,最后加入适量水。
2、牛肉馅焯下,去除生肉的肉腥味,再放入锅中,点几滴醋,以文火炖。
3、牛肉馅烂后,西红柿切成薄片放入,水淀粉勾芡,加少量精盐调味,出锅时撒上香菜叶。
6、番茄鸡蛋粥
材料:猪胫骨1根、葱和姜少许、番茄1个、鸡蛋1个、大米、盐。
制作方法:
1、猪胫骨敲碎,用中火上火煮沸5分钟;倒掉锅中水,再掺适量水、滴两滴醋,继续熬半小时,将骨捞出,留骨汤;将汤中浮油捞出,掺足够的水,煮沸后下米。
2、番茄用滚开水烫,拨皮、去籽,番茄肉用手捏碎;鸡蛋打碎、搅匀;姜、葱切碎用温水浸泡半小时,捞出,留泡过的水。
3、锅中的米煮至七成熟时,放番茄末、姜葱水继续煮,放适量的盐调味;粥熟后,倒入鸡蛋,以划十字的方法迅速搅拌即可。
六、木耳菜宝宝辅食的做法?
宝宝辅食的做法如下:
材料:
- 适量鲜木耳
- 适量嫩菜叶
- 适量米饭
步骤:
1. 将鲜木耳泡发,洗净后切成小块。
2. 将嫩菜叶洗净,切碎备用。
3. 将适量的米饭煮熟备用。
4. 取一个锅,加入适量的水,烧开后放入木耳块,煮熟后捞出备用。
5. 在同一个锅中,加入适量的水,再放入嫩菜叶,煮熟后捞出备用。
6. 将煮熟的米饭、木耳块和嫩菜叶放入搅拌机中,搅拌成细腻的泥状。
7. 将搅拌好的泥状食物倒入碗中,稍微加热后即可给宝宝食用。
这是一道简单易做的木耳菜宝宝辅食,富含纤维和维生素,适合宝宝食用。记得在给宝宝食用之前,确保食物温度适中,并根据宝宝的年龄和消化能力适量调整食材和质地。
七、鳕鱼和菠菜宝宝辅食的做法?
1. 鳕鱼菠菜选料
宝宝辅食的鳕鱼菠菜,首先要选择新鲜的鳕鱼,选购时,要查看鳕鱼的质量,选择肉质细嫩、油份较高的鳕鱼,可以保证宝宝食用较为美味。
宝宝辅食鳕鱼菠菜怎么做(宝宝吃出更多的开心)
2. 切鳕鱼
将鳕鱼洗净,将鳕鱼头部切去,然后将鱼肉沿着鱼脊切开,把鱼肉切成小块,放入容器中,备用。
3. 准备蔬菜
将菠菜洗净,放入沸水中焯熟,将菠菜捞出,冲凉后切小段,放入容器中,备用。
4. 烹饪鳕鱼菠菜
将鱼肉放入油锅中,加入清水,烧开后,加少许盐、酱油、料酒、糖调味,煮至鱼肉变软后,放入菠菜翻炒一下,盛入盘中即可。
5. 注意事项
宝宝食用鳕鱼菠菜时,要先将鳕鱼菠菜磨成糊状,在添加清水后,煮至烂熟,然后再给宝宝食用,这样可以避免宝宝噎住。
宝宝辅食鳕鱼菠菜,可以让宝宝体内摄入更多的营养,而且这种营养丰富的辅食又能够让宝宝吃出更多的开心。
八、8个多月宝宝辅食的做法?
八个多月宝宝辅食可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
九、南瓜胡萝卜泥~宝宝辅食的做法?
首先,将胡萝卜、南瓜清洗干净,切成小丁;然后,放在煮开的水中煮熟捞出,沥干水分,最后,用料理机或辅食机打成泥状,或者用辅食设备捣烂成泥状,装盘即可给宝宝食用。注意,在制作时不需要添加任何调味料调味,尤其是1岁以下的宝宝不推荐使用。
十、6个月宝宝辅食的做法?
1:橘子汁
原料:1个橘子、适量白糖、温开水
做法:将鲜橘子洗净,切开成两半,放入榨汁机或挤果汁器具上压出果汁;最后加入适量温开水和白糖即可。
2:青菜泥
原料:适量小青菜
做法:将小青菜洗净、捣碎、去菜筋,和菜汁一起放入锅中;加适量的植物油与食盐煮;煮熟成糊状即可。
3:西红柿鱼
原料:100克净鱼肉、70克西红柿、200克汤、少量精盐
做法:将鱼洗净,放入开水中煮,除去骨刺和皮;西红柿用开水烫下、去皮、切成碎末;然后将汤倒入锅内,加入鱼肉,稍煮后,加入切碎的西红柿、精盐,再用小火煮至糊状即可。
4:胡萝卜泥
原料:1根胡萝卜、2大匙蔬菜水或牛奶
做法:先将胡萝卜洗净、蒸熟、去皮、切碎、捣成泥;然后取1大匙胡萝卜泥,加入蔬菜水或牛奶,搅拌均匀即可。