一、宝宝胆小懦弱怎么锻炼？
多鼓励他，锻炼他，有意的锻炼她的胆量，大人应该为孩子做坚强后盾，让孩子心里比较踏实，家长会站在他的身后，为她撑腰，所以让她大胆的去独立完成一些事情，家长只是远远的看着就可以了，如果他做的很好，就及时的鼓励他，表扬他，多赞美她，自然自信心就树立起来了，胆子也会渐渐的大起来，这也是一个长期的渐进过程，不要太着急，
二、宝宝胆小怎么训练胆大？
步骤/方式一
1.了解孩子内心,通过正面交流或者做游戏等方式了解孩子为什么害怕做某件事。
步骤/方式二
2.多给孩子正向的鼓励,多支持孩子与其他小朋友接触,游戏玩耍,通过这些方式达到增强孩子自信心的目的。
步骤/方式三
3.家长不要什么事都代办,一些安全范围内的事情要放手让孩子自己去做,以此让孩子变得更加独立。
步骤/方式四
4.不要急于求成。孩子成长是一个循序渐进的过程,这期间我们和孩子一同成长,一起经历没有经历过的事情,我们要相信孩子会变得越来越好！
三、2岁宝宝胆小如何锻炼？
两岁宝宝胆小，爸爸妈妈可以日常多抱抱宝宝，给宝宝安全感。天气好的时候可以带宝宝多去户外了解一些新鲜的事物，日常生活中让宝宝多和同龄的宝宝多玩耍，多做游戏，有助于宝宝的性格开朗。
建议两岁宝宝胆小，日常要多锻炼宝宝自己完成一些事情，生活中爸爸妈妈要多陪伴宝宝。宝宝感受到爸爸妈妈的爱，心里就会有一种踏实感，生活中就不会那么胆小。
根据天气变化，要多注意宝宝保暖，预防宝宝生病。平时让宝宝多喝一些温水，多吃一些清淡容易消化的青菜和水果。
四、宝宝胆小的10个表现？
1、怕黑
宝宝怕黑主要跟他想象能力的增长有关系，宝宝会把和黑暗有关的一些可怕的事物，和自己建立联系，使得自己产生恐惧的心理。想要帮助宝宝不怕黑，光是说教没有太大意义，主要在于父母在黑暗面前的态度，如果父母很放松，那么孩子就会逐渐克服怕黑的心理。不到1岁的宝宝，有时并不是单纯的怕黑，而是害怕与母亲分离。宝宝与母亲分离，一般在14、5个月时，他们产生的焦虑程度最高。
2、怕敲门
宝宝害怕敲门声，很有可能和他先前的生活经验有关，只要再遇到这种情况时，妈妈不要立即丢下宝宝一个人，可以带着宝宝一起去开门，或者是给宝宝进行了充分的解释以后，宝宝愿意留在那让妈妈去开门，妈妈这时才能单独去开门。几次之后，宝宝便会逐渐克服对敲门声的恐惧感。
3、依赖父母
可以说2岁多的宝宝，生活中最大的烦恼便是与亲人的分离，分离后宝宝往往会体验到负性的情绪，我们一般称之为分离焦虑。同时，如果宝宝入园，在一个同伴较多的、充满竞争的环境里，宝宝还会出现陌生人焦虑以及同他人交往时的羞怯。家长可以在这段时间多让孩子单独和同龄小朋友相处，一方面降低孩子对成人的依赖，另一方面要提高宝宝对同伴的兴趣。当宝宝具备了同伴交往经验以后，便不会对入园产生恐惧。
4、怕大声
宝宝对大的噪音产生不安的反应是非常正常的，这个时候父母不需要做额外的特殊处理，只要将宝宝的不安心情讲述出来，让宝宝知道你是理解他的恐惧的就可以了。可以说这样的话“声音太大了！宝宝害怕对吗？没关系！妈妈在这儿陪着你。”
5、早起焦虑
宝宝表现出了对母亲的高度依恋，对于快3岁的宝宝可以跟他们进行语言沟通，在平时可以告诉他，如果早上醒来妈妈不在，一定是去做别的事情了，妈妈会很快回来，你可以自己先睡一会儿，这样能让宝宝对母亲的去向有清晰的预期，就不会再体验到找不到妈妈的焦虑感。还可以在妈妈离开时，放个柔软的毛绒玩具，即便宝宝没有醒，也可以轻声地告诉他，妈妈要去做什么，有这个玩具陪着你一起睡。
6、越大胆子越小
太小的宝宝还不太懂得畏惧，正所谓“无知者无惧”。随着宝宝对身边事物认知能力的增强，他们会将一些危险事物与自己建立联系，逐渐表现出害怕的现象。事实上，这是宝宝学习自我保护，安全成长的必经过程，家长不要强迫宝宝接触自己害怕的事物，及时为他们进行紧张心情的疏导。[14:38:20]
7、剖宫产与胆小
还没有充足的证据证明剖宫产的孩子胆子会小，宝宝害怕大声往往是由于他们搞不清楚状况，当人们无法掌控周边的环境时，很自然的就会产生恐惧和焦虑。这时，父母可以用身体安抚一下宝宝，同时告诉宝宝声音是从哪里来的，是怎么回事，让宝宝明白声音并不会危害到自己，久而久之宝宝便不会再惧怕大声了。
8、幼儿园不适应
研究结果表明，有接近15%的宝宝生下来就会对某些变化产生不安，幼儿园老师的频繁更换对宝宝的适应来说是个不小的挑战，尤其是对那些心思比较敏感的宝宝来说，遇到这种情况还是要多和园方及老师沟通，通过有趣的游戏吸引宝宝上幼儿园，并且平常注意多鼓励宝宝，用语言表达出自己内心的想法，不要过度压抑，这样容易使宝宝产生焦燥的情绪。这一时期，还要注意多带宝宝进行丰富的体育活动，体能的消耗也有助于宝宝焦虑情绪地发泄和疏导。
9、见老人哭
在这个年龄段，不要强迫宝宝很快的接纳不熟悉的人，一次的大哭并不能说明什么问题。爷爷奶奶不要急于和孩子亲密接触，要让孩子对自己有观察、打量的机会，当孩子认识到爷爷奶奶也是亲人时，便不会再抗拒他们。如果一味的将孩子塞给爷爷奶奶，只能适得其反，让事情变得更糟糕。
10、不打招呼
宝宝的这种表现，一方面可能与他天生的性格有关，另一方面也和父母的过分呵护以及接触生人有很大关系。但若想让宝宝变得开朗、不畏惧陌生人，还需要是一个循序渐进的过程，有的宝宝需要半年到一年的时间才能逐渐开朗起来。
五、二岁半宝宝胆小怎么办？
1、放手让孩子做自己的事
包办孩子的事情，不是爱，是害！这会让孩子因为缺乏锻炼而无法应付生活中的种种事情，会让他们脆弱、不自信。
2、鼓励孩子适当“冒险”
孩子们的胆量，就是在“冒险”中一点点积累起来的。
3、教给孩子生活技能
只有孩子掌握了电器的正确使用方法，才能最大程度避免危险。而且这些技能可以让孩子对自己非常有信心，对生活也更乐观。一个乐观和自信的孩子，是不可能胆小的。
4、和孩子一起交际
家长可以时常邀请朋友来家里，带孩子去别人家做客，或者带孩子参与一些聚会等等，教给孩子基本的交往技能。
六、1岁半宝宝胆小怎么办？
宝宝一岁半胆小怕人，跟从小接触的事物有关系，有可能是很少出门与外界的人接触，也有可能是一直由一个人带着，害怕与其他人接触。建议从根本处来帮助孩子摆脱怕人的问题。可以时常带着孩子外出，尽量去适合小孩子玩的地方，比如儿童游乐场，小孩之间玩起来很快的。
另一个就是，多让家里其他的人来陪伴孩子，让孩子减少对陌生人的恐惧。
相信慢慢的就会好起来的
七、4岁宝宝胆小怯场什么原因？
孩子的安全感来自于父母的爱和家庭的稳定，有的家庭，爸妈妈经常的吵架、冷战，给孩子造成了很大的心理阴影。父母是孩子所依赖了，爸爸妈妈的情绪也会影响到孩子。对孩子负面的影响是很大的。也影响到在外面和小朋友之间的交往，因为害怕和怯懦，往往会成为别人欺负的对象。
孩子都希望能得到爸爸妈妈的肯定，是他们的骄傲和自豪。但是有的家长的眼中看不到孩子的优点，无论孩子怎么样的进步他都不满足，总会去和更好的比，这就会让孩子的心理很压抑很自卑，从而没有自信心，从此变得懦弱。
八、三岁宝宝胆小不敢跳怎么训练？
1、在家别太宠溺
胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生未知的恐惧。在家时，家长别让孩子太由着性子或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。
2、给孩子营造一个轻松的氛围
孩子的成长需要一个相对轻松的环境和氛围，按照孩子自己的想法去成长和发展，父母最好不要给孩子过多的压力，这样孩子的潜能才能够充分的发挥出来。父母永远都不要当孩子未来的策划者，孩子需要的是一个在成长道路上能时刻纠正自己错的引导者，做孩子的后盾。
1、过分骄纵
孩子会出现胆小这跟家长过分骄纵有很大关系，尤其很多家庭都是独生子女，特别是对子女过于溺爱，若是家长过分宠溺往往也会导致孩子出现胆小情况发生，尤其家长舍得让孩子自己去体验，这也是让孩子出现胆小原因。
2、限制交往
孩子胆子小的话还有可能是因为受到限制交往造成的，想要孩子变得胆子大的话孩子的圈子是很重要的，家长们应该多让孩子与同龄孩子沟通交往，这样的话可以有效改变孩子胆子小的情况。
父母若是发现自己孩子胆子比较小，这时候也不能超之过急，要注意不断鼓励孩子大胆起来，积极鼓励孩子去跟他人交流，这样慢慢就让孩子改掉胆小怕生行为。而且孩子出现胆小情况，也要了解诱因，从根源上解决问题，也可以让孩子胆子变大。
九、怎么才能改掉宝宝胆小怕生的性格呢？
性格活泼开朗的孩子往往会讨人喜欢，但有的孩子却很胆小。对于胆小的孩子采取的引导措施对于爸爸妈妈来说是非常关键的。其实，孩子到了一定的阶段都会出现不同程度的怕生现象，合适的引导可以改善孩子怕生胆小的心理！
和谐的家庭环境
01
one
想让孩子摆脱胆小，一定要给孩子一个和谐的家庭环境。家长要克制自己的脾气，不要总是对孩子打骂。家长之间吵架，也千万不要当着孩子的面。
不要恐吓宝宝
02
two
现在有一部分的爸爸妈妈在孩子犯错时，不经意之间就会说出一些恐吓孩子的话语，使他们感到害怕，这样一来孩子的胆子就会变小了，家长一定要对孩子多一点耐心。
多带宝宝外出
03
three
胆子小的孩子常常内心缺乏足够的勇气。家长要多带孩子到户外运动，家长要经常带着孩子出去和同龄宝宝交往，在交往中，孩子可以学习如何与不同性格的伙伴相处。
多给孩子一些鼓励
04
four
有些孩子怕生、胆小可能是缺乏自信，如果能够让他们的内心充满自信，他们自然地就不会那么怕人了。可以让他做一些简单的事情，做对了，明确地告诉他做得对，你真棒之类的表扬！并当宝宝的面，把他的成绩告诉周围的亲戚朋友，让他及时也得到其他人的赞赏。其次，逐渐增加宝宝与他人接触的机会和独立处事的机会。不要过分娇宠宝宝，事事包办替代，剥夺宝宝自己锻炼的机会！
给宝宝空间
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five
在日常生活中，有一部分的爸爸妈妈害怕宝宝受到伤害，所以对孩子管的非常严，很多事情都不让孩子自己完成，甚至有的父母觉得对孩子的爱就是要给他们创造更好的物质条件。
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十、5个月宝宝胆小怎么办？
5个月得宝宝比较胆小，考虑主要是因为外出少，平时生活过于安静导致的。建议平时多带宝宝外出，避免长时间处在过于安静的环境下。六个月以后宝宝会慢慢进入认生期，会加重宝宝胆小的症状。长时间独处，对宝宝性格的形成，也会有一定的影响。