一、三招训练宝宝咀嚼能力？
1.让孩子勤加练习，提高下领骨咬合力度、对称性和稳定性。例如，可在两餐之间适当地让孩子吃一些饼千，或将苹果、黄瓜切成片、丁、块给孩子吃。
2.家长给孩子做正确的示范。例如，若孩子不会咀嚼或者用前牙咀喝，家长可以拿着同样的食物咬下、咀嚼，让孩子模仿自己。同时，提醒孩子用前牙咬下，用两侧牙咀嚼。如果左右两侧咀喝能力不均衡，多用较弱的一侧咀嚼，以达到两侧咀嚼能力平衡。
3.食物要根据孩子的咀.爵能力做出相应的调整，直到达到正常水平。在孩子的咬合能力较弱时，食物要软一点，块儿要小一点。咬合能力有提升后，食物要在原有基础上稍微变硬，块儿也可以相应加大，当咀喝能力达到正常水平后，就可以为孩子准备软硬、大小正常的食物了。通过练习以上这些方法，一段时间后孩子的咀嚼能力会有所提高，相信孩子在幼儿园进餐也能很快适应。
二、怎么判断宝宝咀嚼能力达到什么程度？
一般认为，只要有上下咬的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。
很多家长觉得宝宝的咀嚼和吮吸一样，都是天生俱有的，并不需要进行专门的训练，其实事实并不是这样哦，宝宝的咀嚼能力是后天才形成的，是不同于吮吸的。这也表明你需要对宝宝进行咀嚼能力方面的训练，要如何训练呢？接下来就看看每个阶段的训练重点吧！
4-6个月宝宝：泥糊状食物
4个月以后的宝宝，吮吸及吞咽液体的动作已经成熟，可以顺利的喝进奶类食物而不会流出来。这时候，宝宝的小舌头也变得比较灵活，因此，可以从这个阶段开始，训练宝宝学习咀嚼和吞咽的能力，这也是他练习咀嚼的起步阶段。
在这个阶段，你可以给宝宝添加一些泥糊状的食物，比如米糊、果蔬泥等，刚开始可能会有些困难，宝宝会用小舌头将食物吐出或顶出来，这是很正常的，因为宝宝还未习惯这种方式，你只要多喂几次就可以转过来了。
7-9个月宝宝：细、软的食物
大多数宝宝在7个月的时候，已经开始长牙了，这也意味着宝宝的咀嚼和吞咽能力比前一个阶段更进了一步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且他主动进食的欲望也增强了，有时候看到你吃东西时，他也会想要尝一尝呢！
这个阶段给宝宝吃的食物，可以相比前一阶段更浓更稠些。辅食的形态要以半流质或半固体为主，比如菜泥、果蔬泥、稀饭、鸡蛋羹等，既可以培养宝宝的咀嚼能力，也可以促进他牙齿的萌发。如果宝宝因为长牙不舒服的，他可以给他准备一些磨牙饼干等有硬度的辅食，通过咬、啃等动作，帮助乳牙萌出，同时也锻炼了宝宝的咀嚼能力。
10-12个月宝宝：较软、易咀嚼的食物
这个阶段，宝宝已长出4-6颗牙，口腔的咀嚼动作更加协调，宝宝会先尝试咬碎或咬断食物，然后再进行咀嚼的动作，宝宝能否好好的咀嚼食物，对他的牙齿发育影响甚大。因为适当的咀嚼可以刺激他乳牙的生长。
给宝宝吃的辅食可以逐渐向成人化的阶段转变，不过还是应以较软、易咀嚼的食物为主，比如：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、鸡蛋羹等，太油腻或不易消化的食物不要给宝宝吃。在喂食的过程中，除了你帮忙喂食外，也可以培养宝宝自己进食的能力。
三、怎样锻炼宝宝咀嚼和吞咽功能？
小宝宝吞咽训练吞咽和咀嚼需要分年龄段进行，具体做法如下。
1.4～6个月。4个月的时候宝宝就可以进行吞咽和咀嚼能力训练，妈妈可以给宝宝吃一些糊状的东西，或者是半流质的东西，训练宝宝的吞咽和咀嚼能力，等到宝宝6个月的时候，可以让宝宝拿着小饼干自己咀嚼食用了。
2.7～9个月。此时宝宝的吞咽和咀嚼能力得到了初步的发展，此时妈妈需要提供一些多样化的食物，让宝宝锻炼自己的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝制作一些水果条或小寿司等，让宝宝拿着自己吃。
3.10～12个月。此时宝宝的咀嚼和吞咽能力得到了很大的提高，牙齿已经长出了五六颗，此时可以让宝宝吃一些比较软一些的食物，食物最好是固体的，让宝宝自己享受一下咀嚼的快乐，能够提高宝宝的咀嚼和吞咽能力，同时此时可以锻炼一下宝宝自己进食的能力，让宝宝自己抓着东西吃。
4.一岁以上。一岁以上的宝宝已经具备了基本的推荐和咀嚼能力，食物可以选择一些硬一些的食物给宝宝，让宝宝学着爸爸妈妈的样子，学会使用自己的牙齿对食物进行咀嚼，可以将一些成年人的食物给宝宝吃，宝宝完全可以应付。
四、妈妈可以给宝宝咀嚼食物吗？
妈妈是不可以给宝宝咀嚼食物的。因为妈妈的唾液里或者口腔里可能会存在着某种疾病。这样就会传染给宝贝了。一定让孩子自己咀嚼食物。咀嚼食物也是在锻炼孩子的运动的能力。一定要让孩子自己学会吃饭，而不应该大人代替。千万不要娇惯了孩子。两岁的孩子已经什么都会吃。
五、多大的宝宝可以开始咀嚼？
6个月大的宝宝是发展咀嚼和吞咽的关键时期。娃娃的咀嚼能力和吞咽能力不是一生下来就会的，都是后来学会的。如果没有帮助娃娃及时训练咀嚼的能力，娃娃将来更难添加食品补充剂。
当娃娃年龄较大时，不会因为咀嚼食物而进食，并养成挑食偏食的坏习惯
六、2岁宝宝如何训练咀嚼？
2岁宝宝的咀嚼能力可以通过增加颗粒状食物来训练。宝宝出生以后，生长到6个月大的时候就可以适当的添加辅食。根据月龄不断增长，可以逐步调整食物。宝宝开始主要吃液态食物，到了一岁左右就可以适当的加一些水果或是比较柔软的蔬菜，这样能够锻炼孩子的咀嚼能力。
到了两岁以后可以给宝宝吃一些颗粒状的食物，但是要避免吃花生米以及其他坚果类的食物，以防出现呛咳，卡噎气管的情况。
所以孩子的咀嚼能力是一个循序渐进的过程，不能强行锻炼孩子咀嚼能力，这样对口腔生长发育是不利的。
七、宝宝什么时候有咀嚼能力？
小宝宝的吞咽和咀嚼能力是一项非常重要的能力，这项能力是需要得到及时的训练，才能够更好的发育的，小宝宝吞咽训练吞咽和咀嚼需要分年龄段进行，具体做法如下。
1.4～6个月。4个月的时候宝宝就可以进行吞咽和咀嚼能力训练，妈妈可以给宝宝吃一些糊状的东西，或者是半流质的东西，训练宝宝的吞咽和咀嚼能力，等到宝宝6个月的时候，可以让宝宝拿着小饼干自己咀嚼食用了。
2.7～9个月。此时宝宝的吞咽和咀嚼能力得到了初步的发展，此时妈妈需要提供一些多样化的食物，让宝宝锻炼自己的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝制作一些水果条或小寿司等，让宝宝拿着自己吃。
3.10～12个月。此时宝宝的咀嚼和吞咽能力得到了很大的提高，牙齿已经长出了五六颗，此时可以让宝宝吃一些比较软一些的食物，食物最好是固体的，让宝宝自己享受一下咀嚼的快乐，能够提高宝宝的咀嚼和吞咽能力，同时此时可以锻炼一下宝宝自己进食的能力，让宝宝自己抓着东西吃。
4.一岁以上。一岁以上的宝宝已经具备了基本的推荐和咀嚼能力，食物可以选择一些硬一些的食物给宝宝，让宝宝学着爸爸妈妈的样子，学会使用自己的牙齿对食物进行咀嚼，可以将一些成年人的食物给宝宝吃，宝宝完全可以应付。
八、宝宝练习咀嚼能力关键期？
宝宝在7到9个月的时候是属于锻炼咀嚼能力的关键时期，这个时候，培养孩子的咀嚼力，不仅可以增强对食物的消化吸收，而且还有利于大脑和牙齿的发育。
九、两周岁宝宝如何练习咀嚼？
两岁宝宝可以让他吃点的水果和稍硬食物比如苹果、梨、馍片、饼子。
十、给宝宝吃什么可以锻炼咀嚼能力？
随着宝宝长大，给宝宝添加的食物可以从泥糊状-碎末状-颗粒状-成人食物，随着出牙食物颗粒逐渐增大，在这个过程中就锻炼了孩子的咀嚼能力。另外可以把苹果梨等水果切成条状，让孩子自己去吃，这样也有利于孩子咀嚼能力的锻炼。