一、月经来了能做运动吗？
不可以的，因为月经来了的话人的身体是非常脆弱的，一定要好好的休息，不要做一些强烈的运动，最好就是说要把身体照顾好不能做剧烈运动。
二、备孕检查的文案？
1，孕前优生健康检查，有效降低出生缺陷发生风险。
2、要想子女成才，先从优生抓起。
3、倡导孕前优生检查，降低出生缺陷风险。
4、实行免费孕前优生检查，把好预防出生缺陷关口。
5、倡导孕前优生，促进生育文明。
三、备孕前需要做孕前检查吗？
我的建议是，孕前检查不是一定要做的，但你经济条件允许，且为了放心，是完全可以做的。
但以下几种，最好还是进行一次孕前检查：年龄较大的夫妇、有过不良孕史、一方有遗传病家族疾病等问题的夫妻，孕前可以检查一下，了解夫妻双方身体情况，看是否适合怀孕，是否可以怀孕，咨询一下医生。
如果在最佳生育年龄范围内，夫妻双方身体健康，我建议如果想怀孕，也可以跳过孕前检查，直接试孕。根据医生的建议服用适量的维生素 、叶酸等（叶酸可以降低胎儿神经管缺陷）。
如果试孕失败，迟迟未迎来好消息，再做检查寻找不孕不育的原因也不迟。做不孕检查时，我建议首先从男性检查起。因为一些女性不孕检查是侵入式的，不适感更强，可以确定了男方没有问题，女方再查。
在备孕期间，双方应注意营养、锻炼身体、戒烟酒、增加同床频率，一年内健康适龄夫妻基本都能好孕。
四、备孕检查医保可以报销吗？
孕前检查不可以通过医保报销，但可以尝试通过生育保险报销。
孕前检查属于门诊类费用，医疗保险有特定的门诊报销类别，但孕前检查不在其中，所以医保无法有效报销孕前检查费用。
五、备孕检查可以报社保吗？
孕前检查不可以通过医保报销，但可以尝试通过生育保险报销。孕前检查属于门诊类费用，医疗保险有特定的门诊报销类别，但孕前检查不在其中，所以医保无法有效报销孕前检查费用。
由于用人单位需要强制缴纳五险，其中包含生育保险，一般孕前、产前检查所产生的费用可以由生育保险补贴。
不同地区生育保险报销流程有所不同，且部分地区已经将生育保险合并入职工基本医疗保险内，建议在进行孕前检查前咨询当地医保、生育保险的管理机构。孕前检查是一项比较重要的检查，切记不可因检查成本高、无法报销或报销时间长等原因放弃检查。
六、备孕能做什么工作？
备孕期间做好相关的工作时非常重要的，因为不仅可以预防胎儿的畸形，还能避免一些不必要的问题，具体需要做如下的工作，如进行备孕之前的相关检查工作，这样可以及时的进行调理，还有就是要注意保证自己的睡眠时间。缓解一些精神压力，此外要远离烟酒，一些刺激性的化妆品也不要使用。喝水的话尽量喝一些白开水会比较好。
七、备孕体检哪些不能做？
备孕的情况下不能做有辐射性的检查的，比如说x线的检查等，因为不当的检查很可能会影响到怀孕的，所以根据自己的情况来安排，如果做了x线等检查后建议半年以上再次怀孕的，所以注意根据经期来计算排卵期的时间，尽量注意做好优生优育即可。
八、男性备孕要做什么检查，做备孕检查要注意哪些问题？
在备孕期间应该及时到医院选择精液常规的筛查，看一下身体的情况，在备孕前应该积极食疗或者安排户外活动等来帮助提高身体的素质，同时改善精液质量，建议多吃黑芝麻黑豆等食疗会比较好，看一下平时的性生活时间是否正常，也不要有压力。
九、男士备孕体检查什么？
男士备孕体检，可能需要做精液常规检查、传染病检查、血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等检查。如果有家族遗传病史，还需要做遗传咨询。建议去正规医院做产前健康检查，备孕期间戒烟、戒酒，不能蒸桑拿，不能熬夜。多吃点牡蛎、蛋黄等食物。
十、备孕前检查有哪些？
在备孕之前，男性和女性都是可以对身体进行系统的检查的，男性一般检查一下传染性疾病，检查一下精子质量是否正常，女性的话也同时可以检查传染性疾病，同时检查一下子宫内膜厚度，检查一下排卵情况，检查一下输卵管和体内激素水平等等是否正常。