一、痛风患者能吸烟吗？
无论您是否患有痛风，我都不会建议您吸烟；如果您患有痛风，我也建议您戒烟。
吸烟并不会直接让您出现急性痛风性关节炎，也不会直接导致血尿酸升高。那痛风患者就不服气了：“既然吸烟和痛风没有直接关系，怎么刘医生您还要我戒烟呢？”
话虽如此，可是您要知道，痛风可不仅仅是急性痛风偶尔发作时出现红肿热痛，病情不控制、尿酸不降下来，不仅容易让肾功能受损，还容易在关节长出痛风石，甚至影响到心脑血管。而吸烟，恰恰可能是点燃这些并发症的“烟火”。
近年来，不少关于高尿酸血症及痛风相关的“治疗共识”或“防治共识”都提到过痛风患者应该戒烟、戒酒。但是为什么要让痛风患者戒烟呢？目前来说相关研究结论还不够丰富，但有几条可以让大家了解一下：
前述两种研究结论目前并没有完全的共识。但我们所熟知的吸烟对痛风患者可能有三个方面的影响：
对于一个医生来说，劝您戒烟并不能只是从疾病本身出发，而是要从吸烟本身就能带给身体的危害出发来劝告您。吸烟对我们的身体带来的后果共有四种，分别是直接后果、远期后果、其它后果、癌症后果。刘医生一一给大家介绍：
当然，以上这些吸烟带来的后果都是可能的而并非必然的，因为吸烟的危害还是与烟龄、烟量、烟的品种、吸烟的状态以及自身健康情况都相关。但是刘医生要告诉大家，无论主动吸烟还是被动吸二手烟，都对身体有害。
记住，如果您戒烟后，可能带来的好处：您周围的人不会再讨厌您，也不会受到二手烟的危害；您的血压、脉搏、手脚温度会恢复如常；您血液中一氧化碳含量会降到正常；您的嗅觉、味觉、呼吸能力将得到改善。
这是可能看得到的吸烟的好处。但是有些人却感觉到戒烟难。该如何戒烟呢？刘医生来教您：
其实，每个人都有自己戒烟的方法，刘医生就不“关公面前耍大刀”了，祝愿您戒烟成功，无论您是不是痛风。
二、痛风患者能运动吗？
虽然痛风不起眼，但痛起来简直要人命，剧烈的疼痛简直让人们苦不堪言。患者在生活方面有很多禁忌，如受凉、高嘌呤饮食以及憋尿等，那患者能不能运动呢。
痛风患者能运动吗？
痛风患者可运动，不过运动需分时间。痛风急性期不能运动，因为患者关节红肿热痛，若强行运动，势必会影响病情康复。运动前必须保证关节活动没有疼痛感，也不会受到限制。痛风患者每周运动5次，每次不能少于30分钟，能降低痛风急性发作风险，同时也能延长患者寿命。此外保持适度运动也能降低体重和尿酸，减少痛风发作次数。
痛风患者运动需注意什么？
1、控制好运动量
痛风患者不能做剧烈运动，如举重以及短跑等，运动后会使得身体大汗淋漓，减少血容量和肾脏血流量，同时也会减少尿酸和肌酸排泄，升高血液中尿酸含量，从而导致痛风性关节炎急性发作。运动以身体稍微出汗为宜，适度运动能减少脂肪含量，帮助控制体重，提高心肺功能，增强抵抗力。适度运动也能维护患者关节功能，避免肌肉发生萎缩以及关节挛缩，同时也能减轻胰岛素抵抗，帮助调节代谢功能。
2、不能长时间运动
一般有氧运动30分钟以上才开始分解体内脂肪，但运动时间也不能太长，控制在60分钟以内，因为长时间运动会让身体较疲乏，反而会导致痛风发作。另外需延长热身时间，痛风患者需达到10~15分钟。膝关节和脚踝关节有疼痛的患者不能做跑步等运动，可选择游泳、椭圆机或骑行。
3、运动时不能操之过急
痛风患者需采取循序渐进原则运动，不能操之过急。对患者而言维持关节正常活动至关重要，因此需坚持做柔韧性训练。负重过多可加重受累关节损伤，所以不能做过多增加身体负重的抗阻训练，如负重下蹲。开始从小量运动开始，等身体逐渐适应后，再慢慢增加运动量和运动时间。
4、多喝水
运动后出汗比较多，万万不能让身体缺水，必须主动喝水，每天的喝水量不能少于2000毫升，不要等到口渴后再喝，此时已经为时已晚。运动过程中要保护好身体，避免受到损伤，选择舒适的鞋子，控制好速度，避免扭伤，以免引起痛风性关节炎急性发作。若有轻微的关节炎发作需暂时停止活动，等症状缓解后再运动也不迟。
温馨提示
虽然运动不会降低尿酸，但痛风患者保持适度运动，能减少内脏脂肪生成，降低胰岛素抵抗性，从而帮助降低尿酸，防止痛风发作。不过运动前必须去医院做相关检查，若已经有痛风石，表面皮肤没有破溃，肾功能良好，也没有心血管并发症，关节功能正常，可以保持适度运动。但不能做剧烈运动，以免增加体内乳酸，阻碍尿酸正常排泄，导致尿酸升高，加重痛风。
参考资料：
1、《痛风病人如何运动？医生老实说：尿酸很怕这些运动，多做能降尿酸》，王思露营养师， 2020-07-16
2、《痛风患者运动有讲究》，医药养生保健报， 2018-05-02
三、痛风患者能喝茶吗？
痛风可以喝茶的。可以喝点清淡的茶，喝点绿茶就可以了，痛风患者不能喝浓茶。茶叶中的单宁酸会随尿酸一起排泄，从而影响尿酸的排泄。因此，痛风患者喝浓茶尤其不合适。尿酸主要来自嘌呤代谢。多喝水也有助于排泄尿酸。痛风发生时，应注意戒烟和饮酒，吃海鲜、肉汤和动物内脏及其他富含嘌呤的食物。
四、痛风患者能多吃花生吗？
痛风病人不能多吃花生。痛风病人主要是禁止食用高嘌呤的食物。花生不属于高嘌呤的食物，但是也不建议过多的食用，因为花生中含有的脂肪量比较高。痛风病人关键在于管理好血尿酸，只有血尿酸达标才能减少痛风的发作。
五、痛风患者能自行痊愈吗？
作为六七年没复发过的人，我觉得还是有资格回答你这个问题的！毕竟亲身经历比医生的处方更实际些吧！[捂脸]
先讲讲经历吧！我也是几年前左脚大脚趾关节处红肿，开始没当回事以为是脚给崴了，结果第二天开始疼痛感加重，赶紧一瘸一拐去看了医生，医生说是痛风，清楚的记得当时查了尿酸592，拿了一盒秋水仙碱片，一盒布洛芬（止疼）。当时我也是第一次听说痛风，想着有药了应该很快没事，就回家了，结果当天晚上喝了药还疼得难以忍受，脚都不能着地，只能把左脚抬高，还好受点，当晚上一夜估计也就睡了一个小时吧。第二天也是不能下地，不过白天相对好一点，赶紧查了这个病，说是嘌呤高加上身体代谢不好的原因，秋水仙碱片的药副作用还挺严重，甚至影响半年内不建议要孩子，但是疼痛起来谁还管这些。就这样剧烈的疼痛伴随了三天，第四天才能瘸拐得下床。
可能没经历过的人不知道，痛风的疼有多疼，有人打了个比喻：说如果女人生孩子的痛是10级，那痛风发作就是8-10级。且无药可治！
说实话为什么得这个病，我也反思了，就是痛风前几年经常胡吃海塞，大鱼大肉，喝酒也是常事！这些不良的习惯逐步导致了身体酸碱平衡失调！那么我是怎么保持了五六年没复发呢？
首先，我戒掉了痛风首要的三戒食品。海鲜、动物内脏、啤酒，其次肉汤也不要喝（羊汤，煮肉的汤），我经过多年调整，目前才敢偶尔的偶尔吃一点。其他的肉可以适量吃，没问题！不过也不能顿顿大鱼大肉了。
其次，我戒掉了以前不喝水的习惯，以前基本上天天不喝水，最多也就是喝饮料，现在基本上每天几杯白开水或淡茶水。
还有，一些高嘌呤的食物也要少吃，比如豆芽，黄豆做的豆浆，菠菜，海水鱼等等，我也不像以前一样经常喝酒了。
以上其实贵在坚持，当你忍不住的时候就想想痛风发作时候的疼，自觉就老实了。经过这么多年的休养，没有复发过，我也相信只有改变以前不良的饮食习惯，这个病也就不会再回来！关键你得坚持！
六、痛风患者能喝鸡汤吗？
痛风的患者是可以适量喝点鸡汤的，但是不能喝老火汤，汤水煲的太久会引起嘌呤升高，所以痛风的患者建议可以多喝点蔬菜汤。平常一定要控制好饮食，而且要戒烟戒酒，适量的运动锻炼减轻体重。疼痛发作时可以服用一下布洛芬胶囊来改善疼痛不适的症状。
七、备孕能喝酒吗？
处于备孕期间，当然不能喝酒的，众所周知，饮酒容易导致胎儿畸形，应该最少男女双方禁酒半年以上才同意开始备孕，因需要注意全面摄入维生素和微量元素，保证充足的营养。男方也需要特别注意不能从事有放射性的工作，以免涉射线致精子损伤，从而会影响怀孕。
八、备孕能游泳吗？
备孕期间可以游泳锻炼，不能饮酒，酒精导致胎儿宫内发育迟缓，中枢神经系统功能障碍，引发面部全身多处出现各种畸形，影响胎儿智力发育。酒精对男性的精子产生严重不良影响，减少正常精子数量，增加精子畸形率。
九、痛风患者能喝枸杞泡水吗？
痛风的患者可以喝枸杞泡水的。多喝水可以利尿排毒。可以降低尿酸的，可以增加尿酸的排泄，有利于痛风患者的恢复。吃枸杞子不会诱发或加重尿酸高的，也不会加重痛风病的。枸杞子有滋肾明目、养肝的作用。而且可以补充营养，可以药食两用。
十、备孕男士能喝啤酒吗
备孕男士能喝啤酒吗？
备孕是夫妻俩为了迎接新生命的到来所做的准备工作，它是一段充满期待和幸福的旅程。然而，在备孕期间，许多日常的饮食和生活习惯都需要做出一些调整，以保证孕育健康的宝宝。对于备孕男士来说，饮酒是否会对备孕计划产生影响是一个常见的疑问。特别是对于喜欢喝啤酒的男性而言，他们常常会问：“备孕男士能喝啤酒吗？”
在回答这个问题之前，我们需要了解一些基本知识。备孕男士的生活习惯和饮食习惯都会对精子的质量和数量产生一定的影响。在备孕期间，男士应该尽量避免对精子质量产生负面影响的因素，从而提高产生优质精子的机会。
啤酒对男性生育的影响
啤酒是一种含有酒精的饮料，过量饮用酒精会对男性生育系统产生负面影响。大量的研究已经表明，长期饮酒对男性生育能力有一定的影响。酒精会降低睾丸的功能，干扰精子的正常生成，从而降低精子的质量和数量。
此外，酒精还会导致雄性激素水平的下降，影响睾丸激素的分泌，进而对精子的生成和成熟产生不良影响。这可能导致精子的活力降低，形态异常增加，以及DNA的损伤。当精子质量下降时，其受精能力和着床能力也将相应下降。
啤酒对备孕男士的影响
备孕男士在准备迎接新生命的到来时，应该尽量避免饮酒，特别是过量饮酒。虽然现有研究并未直接证明适量饮用啤酒对备孕男士会产生不利影响，但酒精对生育系统的负面影响是不可忽视的。因此，建议备孕男士尽量戒酒，以确保卵子和精子的质量和数量都达到最佳状态。
酒精的影响并不仅仅局限于男性，对于备孕女性来说，饮酒同样会对生育产生不利影响。酒精会干扰女性激素的平衡，影响卵子的发育和排卵过程。此外，饮酒还会增加流产风险和胚胎发育异常的可能性。因此，夫妻双方在备孕期间都应该避免饮酒。
其他生活习惯调整的建议
除了避免饮酒外，备孕男士还应该注意其他的生活习惯调整，以提高精子的质量和数量。以下是几点建议：
- 戒烟：吸烟会降低精子的数量和活力，增加DNA异常的风险。
- 均衡饮食：摄入适量的植物蛋白、蔬果和整粮食物，补充维生素和矿物质。
- 适当运动：保持适度的运动量有助于调节身体激素平衡，促进血液循环。
- 避免应激：过度的工作压力和应激会影响生殖系统的正常功能。
- 避免暴露于有毒物质：接触一些有毒物质会对精子产生负面影响，如重金属和农药等。
通过调整生活习惯和饮食习惯，预防疾病，保持身体健康，可以提高备孕男士的生育能力，有助于顺利怀孕和健康分娩。
总结
备孕男士在备孕期间应该尽量避免饮酒，包括啤酒。虽然适量饮用可能对备孕男士的生育能力没有直接的副作用，但酒精会对生殖系统产生负面影响，降低精子的质量和数量。因此，建议备孕男士在备孕期间戒酒以保证卵子和精子的质量。此外，备孕男士还应该调整其他的生活习惯，如戒烟、均衡饮食、适量运动、避免应激和毒物暴露等，以提高生育能力。
希望这篇文章对备孕男士有所帮助。祝你们健康愉快地迎接新生命的到来！