一、盆底肌康复治疗有用吗，产后多久做这个是最佳的时间的呀？
盆底做康复治疗是有用的，在产后6周以上建议到医院做复查，发现有盆底肌松弛的情况下应该尽快的做治疗的，建议应该坚持一段时间，如果长时间有盆底肌松弛的情况下，那很可能会诱发阴道松弛或者影响到正常的性生活质量，建议做康复后应该积极安排复查。
二、盆底肌修复有效果吗？
盆底肌修复有效果的，如果在产后发现有盆底肌松弛的情况下，那积极做修复治疗是安全的，所以应该积极加强营养，看一下恶露是否已经干净，观察是否有腰酸痛等症状，及时到医院做复查后开始进行修复治疗即可，不推荐做剧烈活动，遵医嘱积极加强营养。