一、白天经常做噩梦，是真的梦？

　　梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。

不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。　　人在睡觉过程中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。　　了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。　　应对梦魇的方法 　　

1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。　　

2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！ 　　3。当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。

二、怀孕了为什么会做噩梦?经常做噩梦是肾虚吗？

孕期做噩梦有很多原因，可能是孕期身体激素等波动，孕期身体器官负担加重，过度劳累，等等还有更重要的是孕期妈妈心里负担的影响。妈妈怀孕的时候精神容易警长，无法进入深度睡眠，经常做噩梦的话，可能是和人的肾气受到损伤有关，肾阴虚则虚火内扰，令人烦躁，晚上易导致失眠，多梦。饮食可以多摄入百合，莲子等

三、产后晚上老是做噩梦是怎么回事？

女性生产小孩子以后，晚上睡觉时间老是出现做噩梦，可能是产妇身体气血亏虚证引起的晚上做噩梦，或者是病人的精神因素，身体过度疲劳等等反应引起的晚上容易出现做噩梦，平时注意加强营养，多吃含蛋白质，维生素比较丰富的食物进行改善身体的亏虚症状。

四、为什么，开车窗户睡觉经常做噩梦？

从风水学讲，床头不能离窗户太近，否则就有"窗下多梦"的说法，更不说你把玻璃取下来。就会给人有种幻觉，没有安全感，所以就会做噩梦。

五、被噩梦惊醒的心情说说，晚上经常做噩梦是怎么回事？

其实夜间做噩梦，这是很正常的现象呀，不必想的太多了。梦是人某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，没有进入深入睡眠就很容易做梦的人，睡前喝一杯温水，洗个热水澡，泡泡脚不要想太多，心情要自我调节。

六、人为什么总是做噩梦然后会被吓哭。经常做噩梦意味着什么？

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。

每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

“梦境不会成真” 俗话说“日有所思，夜有所梦”，当你极度渴望一件事情时，晚上做梦就会梦到，一旦梦真的成为现实，就会以为梦想真的成真了。张教授告诉记者，这种说法是没有任何道理的。

圆梦，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果。

人一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，这些都是潜意识，不是梦想真的成真了。

正常的梦不会影响健康 人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。

张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。

说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。

当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。 梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗？·发现：做梦会暗示疾病） 梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。

做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。

人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。

当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。

梦可以预示一些健康情况 有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。

研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。

梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。

一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。

当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。

有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。

这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。

另外，大家要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你一直到天明。

七、产后经常头痛？

引起产后头痛的原因很多，主要可能是因为产后休息不好，加上带孩子劳累身心引起的精神压力过大，睡眠不足，所以出现头痛。另外也可能是疾病引起的，比如低血压、贫血等，建议去医院检查一下，以免耽误病情。注意好好休息

八、做噩梦 梦见火车

    
        
做梦是人类普遍的现象之一，我们每天进入睡梦时都会经历各种各样的梦境。有些梦境是愉快的，如梦见亲人朋友，而有些梦境却是令人不安的，如梦见火车。

        
为什么会做噩梦？
        
        
做噩梦是一种睡眠障碍，通常发生在梦眠的后期。尽管科学家们对噩梦的确切原因仍然不明，但一般认为它是由于以下因素之一或多个因素的作用：
        
        

            
焦虑和压力：生活中的困扰和人际关系问题可能导致梦见火车等噩梦。
            
心理创伤：曾经经历过创伤性事件的人更容易做噩梦。
            
药物或药物戒断：某些药物或戒断药物的副作用可能导致噩梦的发生。
            
身体健康问题：某些疾病或疾病的治疗可能与噩梦有关。
            
环境刺激：极端的气温、噪音或光线等都可能干扰你的睡眠，引发噩梦。
        

        
梦见火车的象征意义

        
每个人的梦境都有其独特的象征意义，而梦见火车也有各种可能的解释：
        
        

            
逃离现实：梦见乘坐火车可能意味着你想要逃离现实生活的某些压力和问题。
            
失去方向感：梦中的火车可能代表你在生活中感觉迷失方向，不知道该朝着哪个方向前进。
            
人际关系问题：梦见火车可能是你对人际关系问题的一种表达，可能有亲密关系出现问题。
            
无法控制：火车在梦中经常象征着无法控制的力量，可能表明你在现实生活中感到失去掌控。
            
新的开始：在某些情况下，梦见火车可能表示一种新的开始或机会的出现，你即将踏上新的旅程或冒险。
        

        
处理梦见火车的方法

        
如果你一直梦见火车，且这些梦境给你带来不适感，则有一些方法可以帮助你处理这些噩梦：
        
        

            
记录梦境：将你的梦境记录下来，包括梦中的情节和你的感受。通过分析梦境，你可能会发现一些隐藏的含义。
            
寻求支持：与信任的朋友或家人谈论你的梦境，他们可能能够提供一些建议和支持。
            
放松技巧：实施一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，帮助你缓解压力和焦虑。
            
改变生活方式：改善你的生活方式，包括良好的睡眠习惯、健康饮食和适度的运动。
            
寻求专业帮助：如果你的噩梦持续存在，并且严重影响你的睡眠和日常生活，建议咨询专业的心理健康医生。
        

        
结语

        
尽管梦见火车等噩梦可能让人感到不安，但它们通常只是梦境的一部分，不会对你的现实生活产生直接影响。通过理解噩梦的可能原因和象征意义，并采取适当的方法来处理和减轻噩梦的负面影响，你可以更好地管理你的睡眠和情绪。
    

九、做噩梦 梦见死人

做噩梦与梦见死人：如何解读和处理潜意识的信息

每个人都经历过做噩梦的经历，或者偶尔梦见死人，不论对这些梦境抱持怎样的态度，都不可否认梦境对我们的日常生活有一定的影响。这些梦境中的画面、情节，是我们潜意识中的信息在睡眠状态下浮现出来的一种形式。了解这些梦境背后的含义，能够帮助我们更好地了解自己，平衡内心，以及积极应对生活中的挑战。

做噩梦的原因

做噩梦通常源于我们在白天所经历的压力、恐惧或烦恼。这些负面情绪在我们的潜意识中得到了映射，通过梦境的形式呈现出来。做噩梦的场景可能是一些恐怖、令人不安的情节，比如被追赶、掉落、被困等。这些恐惧和压力在梦中逐渐放大，使我们感到焦虑和不安。

此外，生活中的变故、挫折、创伤和失去的经历也可能导致做噩梦的频繁发生。当我们无法充分面对情绪和经历时，潜意识会将其转化为梦，试图将这些难以处理的情绪做出释放，并提醒我们需要面对和处理这些问题。因此，做噩梦并不是一种坏事，它在某种程度上反映了我们内心的冲突和需要解决的问题。

梦见死人的象征意义

梦见死人是一个广泛存在于各种文化和信仰中的梦境主题。在中国文化中，死亡通常与吉利和瑞兆无关，因此梦见死人往往被解读为不祥和不吉利的预兆。然而，从心理学的角度来看，梦见死人并不意味着真正的死亡，而是与内心情感、转变和结束相关的象征意义。

因此，当我们梦见死人时，我们可以试着解读梦境的象征意义，而不是过分担忧或恐惧。死亡在梦境中通常象征着新的开始、转变、成长和自我发展的机会。梦中的死者可能代表我们内在某个方面的结束，或者是我们自己正在经历的变化过程。

如何处理做噩梦和梦见死人

面对做噩梦和梦见死人，我们可以采取一些方法来处理和应对，使其不再对我们的日常生活造成过多的困扰。

1. 记录和分析梦境

将做噩梦和梦见死人的情节、画面详细记录下来，并尝试分析其中的象征意义。这样做有助于我们更好地了解自己的内心需求和情感状态。可以将梦境和自己的日常经历进行对照，寻找共同点和线索。

2. 寻求专业帮助

如果做噩梦和梦见死人频繁出现，且对日常生活产生严重影响，可以考虑咨询专业心理咨询师或心理学家的帮助。他们可以帮助我们更深入地了解梦境的意义，并教授一些情绪管理和应对技巧。

3. 放松和照顾自己

通过放松和照顾自己的方式，缓解日常生活中的压力和负面情绪，是处理做噩梦和梦见死人的重要方法。可以尝试做些舒缓的活动，如瑜伽、冥想或按摩等，以帮助安抚内心，并提升睡眠质量。

4. 建立积极的生活方式

保持积极的生活方式，有助于平衡内心状态，减少做噩梦和梦见死人的频率。健康的饮食、规律的作息时间、适度的运动和良好的人际关系，能够帮助我们建立内心的稳定和平衡。

结语

做噩梦和梦见死人是我们潜意识中的信息和情感在睡眠状态下的一种表现形式。了解这些梦境的象征意义，可以帮助我们更好地了解自己，并通过适当的方式处理和应对。而不论是做噩梦还是梦见死人，都不应该过分担忧和恐惧，因为它们可能是我们内心需求和成长进程的一部分。只要我们学会平衡内心、关爱自己，并寻求必要的帮助和支持，我们就能够积极应对这些潜意识中的信息，并助力于自我发展和心理健康。

十、孩子经常做噩梦，可能是什么原因导致的？

孩子经常做噩梦，大致有如下几个原因;

1)白天受到惊吓，比如大的噪音、动物叫声、恐惧的画面等；

2）周围人的误导：比如讲一些鬼故事，吓唬他说附近有鬼，有老虎、老鼠等要吃掉他；

3）睡眠环境:空气的流通性、甲醛等异味；

4）家人：在他刚睡时，来回走动、家里的电视、音响等声音影响到他的脑声波；

5）疾病;身体有某些疾病的前兆，也可能会发噩梦。