一、月子可以吃什么甜品？
坐月子可以适当的吃一些桃酥或者是奶制品类的点心，也可以吃一些饼干。
女性在分娩完宝宝之后，身体免疫能力和抵抗力都是比较弱的，要多吃一些优质蛋白类的食物，才能补充身体所需要的营养成分，也能提高自身的免疫能力和抵抗力。同时还需要多吃新鲜的水果和蔬菜。
二、高端月子餐甜品做法？
高端月子餐甜品通常会选用高品质的食材，并且注重口感和营养搭配。以下是一些可能的高端月子餐甜品做法：
1. 燕窝莲子羹：将燕窝和莲子一起煮成羹，加入适量的冰糖和牛奶，搅拌均匀。燕窝和莲子都具有滋补作用，能够帮助产妇恢复身体。
2. 红枣桂圆糯米糍：将糯米粉和水混合揉成面团，加入适量的红枣和桂圆肉，制成小球状，蒸熟后沾上芝麻粉即可。这道甜品富含营养，红枣和桂圆肉能够补血养颜。
3. 椰汁芒果布丁：将椰浆、牛奶、糖和明胶混合，加入切碎的芒果，倒入模具中冷藏凝固。这道甜品口感柔滑，芒果和椰浆的味道相得益彰。
4. 紫薯芋头泥：将蒸熟的紫薯和芋头捣成泥，加入适量的牛奶和糖，搅拌均匀。这道甜品口感绵密，紫薯和芋头含有丰富的营养成分。
以上是一些可能的高端月子餐甜品做法，具体的食材和配料可以根据个人口味和需求进行调整。
三、适合月子吃的甜品？
适合月子期间吃的甜品有：
木瓜牛奶露：木瓜和鲜奶是甜品的主要食材，可以提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质。木瓜中的木瓜酶有助于蛋白质的消化和吸收，牛奶则提供了优质蛋白质和钙质。
南瓜银耳羹：南瓜含有丰富的膳食纤维和β-胡萝卜素，银耳则富含胶质蛋白，这道甜品有助于滋润肠道、补充能量和恢复体力。
红枣银耳羹：银耳能滋阴润肺、养胃生津，而红枣则能补中益气、养血安神，这道甜品对产后恢复有一定帮助。
黑芝麻糊：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及丰富的维生素E和钙、铁、锌等微量元素，能滋补肝肾、养血润燥，对产后恢复有很好的效果。
红豆沙：红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，能促进血液循环、增强抵抗力，同时也有很好的利尿作用，有助于排出体内多余水分。
需要注意的是，月子期间的饮食应保持清淡，避免过多的糖分摄入。同时，甜品也不应过量食用，以免影响食欲和消化功能。
四、产后怎样坐月子？
关于坐月子我有一些真心的建议，希望都能舒心地做科学的月子。
1.月子时间如果可能请给自己42天，尤其是剖腹产。
2.夏天坐月子可以吹空调，不一定需要带上帽子，但是请记得穿上长袖长裤，不要让自己对着冷风吹就行。
3.月子前15天不要食用大荤以防堵奶！剖腹产妈妈通气后可以多吃鸽子、黑鱼肉、黄鳝高蛋白的食物帮助伤口恢复。
4.没有所谓的月子病，月子里手酸腰疼大多数是带娃累的，如果可以请给自己最后放一个月假，放手去让孩子爸或者家人帮忙带娃，有条件的请一个月月嫂，尽可能少抱孩子，少熬夜带娃。以后你有大把时间抱他亲她。
5.月子里喂奶建议躺喂，避免久坐导致腰酸。
6.奶涨了请一定要及时排出，每次哺乳一定要两边都吸，如果发现胸摸着疼一定要手排，不要怕疼及时乳腺疏通，否则乳腺炎的疼不亚于生娃！！
7.奶水少其实多喝水也是一种方法，每天喝2000毫升水，可以用带刻度的杯子喝起来更有动力。喝水慢慢地喝，大口喝的水会变成尿。
]8.想追奶的可以去中药方买点通草煮水喝，其次每天喝点五红汤也可以。
9.月子里一定要洗澡、洗头、刷牙等个人清洁，要注意及时用热风吹干！洗完澡记得出来后立刻喝一杯温水。
10.一定要记得在月子里补钙！[打卡R]生产完身体钙流失很多，每天记得吃一颗钙片，怕便秘可以吃液体钙。
11.月子期间产后便秘可以每天空腹喝一杯水，然后吃一个金果，相信我金果对于便秘效果超级棒，坚持每天吃一到两个你的便秘一定会改善。
12.月子里哺乳乳头疼记得厚涂乳头膏，同时吃金果也会加快愈合。
13.月子期间可以看手机、看电视，但是不要长时间，记得用眼卫生，确实不要流眼泪，多休息。
14.月子期间可以运动，但是不要跑跳，量力而为，一般可以在床上伸展四肢，做做腹式呼吸就可以了。等出了月子之后及时的抓住黄金期做好产后的恢复，可以在手机上下个G动的软件跟做凯格尔运动，锻炼盆底肌，帮助修复和改善产后漏尿、松弛、脱垂等盆底肌损伤的问题。
15.最重要的，一定要保持心情舒畅，不开心了一定要跟老公说，把心里的情绪吐露出来。
祝愿所有的妈妈们都可以开心快乐科学地做好月子，养好身体，恢复美貌！一起加油吧
总之坐月子是很关键，是调节你身体的重要一环节！也正是因为它很关键，不要过于一动不动！太把它当回事有时是好事，但有时也会过犹不及。所以还要根据你自身的身体状况来科学地坐月子。
五、产后怎样做好月子？
第一，在西医的角度来看，月子实际上是个伪命题。
第二，临床上称月子为产褥期不是28天也不是30天是42天，也就是一共6个礼拜。
第三，选择42天这个节点。是因为在这6周之内，女性的身体，子宫，阴道等全方位都恢复到没有怀孕时的状态。唯一没有恢复的是乳房，因为这时候正处于哺乳期。
所以42天。是指女性身体完全恢复的时期。
第四，虽然西医上面没有月子这个说法。而且在42天之内，女性的身体完全恢复了。但是恢复不仅仅应该指身体的恢复，而且应该指生理的心理双恢复以及社会功能的恢复。
所以在这段时间除了身体上之外，其实更重要的是心理方面的疏导。
第五，中国人谈论坐月子。包括在这个问题里面。主要讲的都是身体。比如说不能吹风，不能洗头，不能洗澡，不能碰冷水，不能久坐，不能久看，一系列的禁忌是为了防止落下所谓的月子病。我们只在谈论身体。
但所有的人基本上都忽视的是产妇心理的支持。
这也是女性产后抑郁高达40%的原因。
再一句句的为了你好，为了防止生病，为了促进恢复。然后给女性一步步的设限的背后。有没有真正考虑女性需要什么？
第六，在现在的生活条件下。在科学观念的指导下。如何坐好月子应该问坐月子的本人，也就是我们的产妇，他们需要什么，他们渴望什么，怎么样才能让他在这一段时间过得舒服。家里人尤其是丈夫，如何在心理和行动上给他予最大的支持，这是更关键的。而不是穿暖一点，吃好一点。
第七，实际操作。可以把坐月子的前20天也就是恶露，可能还没有完全干净的时间仿照经期来处理。在恶露完全排干净以后。仿照正常女性来处理。
也就是说生完孩子的女性跟来月经的女生理质上没有什么太大的区别。可以一切如常，一切照旧。
在恶露干净以后，42天以后，所有的正常生活完全可以恢复。
但是要让整个人身心完全的恢复，需要家里所有人的共同努力，给他以更好的心理的支持。
大家的关注的重点，可以适当的从孩子身上转移到母亲身上。
六、产后月子服和月子鞋要穿多久？
生完宝宝后月子服和月子鞋，一般穿一个月就可以了。在产后一个月内要坐月子，所以说为了方便和避免受凉，要穿上月子服和月子鞋。坐月子期间是要特别注意的，出了月子就可以穿回自己的便服了。初次当妈妈的也不用说买太多月子服这些，买个两三套更换就好了。
七、产后月子可以泡脚吗，产后坐月子能洗头吗？
产后月子期间应该注意避免立即洗头、泡脚，可以在产后的三天左右洗头泡脚。由于产后身体十分虚弱、体力比较低，应该注意避免洗头泡脚，以免对身体造成不利影响。经常到泡脚能够促进血液循环，还能够使淤血及时排出体外，缓解身体疼痛症状。
八、月子里甜品能不能吃？
可以吃。为了补充体力，补充气血，促进乳汁分泌，建议选择营养丰富但易消化的食物。例如，您可以选择鸡蛋，鱼，鸡肉和其他富含蛋白质的食物; 建议多喝汤，如莲藕炖排骨汤，蘑菇鸡汤，花生猪蹄汤，花椰菜瘦肉汤; 你也可以选择含有更多纤维，水果等的新鲜蔬菜，以避免便秘。
九、产后坐月子该吃哪些蔬菜？
产妇在坐月子期间的食物应该是多种多样的，除多吃些肉、蛋等食品外，还要多吃一些蔬菜。蔬菜中富含多种维生素和各种微量元素，对产后恢复是有帮助的。
那么，坐月子期间可以吃哪些蔬菜呢？
1.胡萝卜: 含丰富的维生素A、维生素C等，是产妇的最佳菜肴，胡萝卜不管是清炒还是炖汤都是非常美味的。
2.黄豆芽: 含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等。蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生产时受损的组织；维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇出血，还能预防便秘。
3.莴笋: 含有多种营养成分，尤其富含钙、磷、铁，能帮助骨骼生长，坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、通乳的作用，非常适合产后少尿和少奶的妈妈食用。
4.莲藕、黄花菜、西芹、西兰花这些蔬菜也非常适合月子期间食用
十、产后月子里如何回奶？
如果产后不想喂奶的话，孩子生下来以后就可以进行奶粉喂养，同时也不需要让孩子吸允乳头，如果出现下奶，这个时候可以适当的对局部做按摩，也可以吃一些回奶的食物，通常都是可以缓解的，而且在坐月子的时候一定要保持心情舒畅，多吃一些营养丰富的食物。