一、怎么防止脱发秃顶？
1、要适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
2、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。
染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
3、洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
4、避免高温
吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免用吹风机。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发元气大伤。
二、产后脱发？
答：产后脱发是指女性产后3-6个月发生的脱发，属于休止期脱发范畴。产后脱发有一定自限性，患者无需过度紧张，毛发可逐渐长出。如果有产后抑郁等精神因素，会加重毛发脱落，因此需保持心情愉悦、放松心情，能够减少毛发的脱落。另外产后脱发与产后激素水平紊乱相关，因此需在产后注意饮食，加强营养。不能自行缓解时，建议到正规医院进行治疗改善症状。
三、产后大量脱发？
生产后大量脱发考虑营养不良或因气血虚弱引起的结果，建议口服补中益气丸，平时多增加营养元素的大量摄入，比如蔬菜水果，五谷杂粮等食物，平时注意头皮的清洁护理，使用护发素，促进发根生长，养成良好的生活饮食习惯。必要时可以抽血检查微量元素是否正常。
四、秃顶脱发怎么治疗好？
可以使用生姜的方法涂抹在局部，也是能够促进皮下的血液循环，促使毛发生长的。患者也可以使用生发养血相等的药物来进行调理，出现秃顶脱发的原因也是非常多的，包括遗传或者精神因素，疾病因素，都是有可能会导致这种现象发生的，平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，保持心情良好。
五、头发脱发针灸可以治疗秃顶？
头发脱发针灸可以治疗秃顶。主头发秃顶可能是脂溢性皮炎导致的，而且有一定的遗传因素，还与体质有很大关系，平时注意不能熬夜，不要吃甜食，辛辣油腻，尽量少喝酒，可以口服药物调理，脱发通常需要治疗3月以上才会慢慢缓解。
六、产后脱发挂什么科？
产后脱发建议你到内分泌科就诊或者是到皮肤科，平时注意多吃一些补气养血的食物，如瘦肉，山药，黑木耳，红枣，黑豆，红米，鸡蛋黄等，口服益气养血口服液，不要吃生冷和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，不要熬夜。
七、产后脱发怎么办？
答：产后脱发是指女性产后3-6个月发生的脱发，属于休止期脱发范畴。产后脱发有一定自限性，患者无需过度紧张，毛发可逐渐长出。如果有产后抑郁等精神因素，会加重毛发脱落，因此需保持心情愉悦、放松心情，能够减少毛发的脱落。另外产后脱发与产后激素水平紊乱相关，因此需在产后注意饮食，加强营养。不能自行缓解时，建议到正规医院进行治疗改善症状。
八、产后脱发吃什么好？
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。
其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
九、告别秃顶！科学食补，预防脱发
引言
随着生活节奏的加快和压力的增大，脱发问题逐渐成为困扰许多人的健康难题。而食补作为一种自然、健康的预防方式，备受关注。本文将从科学的角度出发，详细介绍食补对预防脱发的重要性，以及如何通过科学饮食来预防脱发问题。
脱发的原因
要了解食补如何预防脱发，首先需要了解脱发的原因。脱发可以由多种因素引起，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力、不良的生活习惯等。其中，饮食因素也在其中扮演着重要角色，合理的食补可以帮助维持头发的生长、延缓脱发过程。
维生素B族和蛋白质
维生素B族对保持头发的健康至关重要，尤其是维生素B7（生物素）和维生素B12。食物中富含维生素B族的来源包括瘦肉、鱼、蛋类、全麦食物等，合理搭配这些食物能够有效补充维生素B族。此外，蛋白质也是头发生长所必需的营养物质，适量摄入蛋白质可以帮助改善头发质量。
必需脂肪酸
Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸是人体必需的脂肪酸，对于头发生长和健康至关重要。鱼类、亚麻籽油、坚果等食物含有丰富的必需脂肪酸，适量摄入有助于改善头发干燥、脆弱等问题。
铁元素
缺铁是造成脱发的常见原因之一，因为铁元素是合成血红蛋白的必需物质，而血红蛋白又是输送氧气到身体各部位的重要成分。肉类、豆类、菠菜等食物都富含铁元素，科学膳食中合理搭配这些食物对于预防脱发至关重要。
结论
通过科学饮食进行食补，可以有效预防脱发问题。合理搭配维生素B族、蛋白质、必需脂肪酸和铁元素等营养物质，可以帮助维持头发生长、延缓脱发的过程。同时，为了达到更好的效果，不仅要注重食物的摄入，也需要保持健康的生活方式和减轻压力。
希望通过本文的介绍，您能够更加了解食补预防脱发的重要性，从而在日常生活中更加注重合理的饮食搭配，帮助自己预防脱发问题。
感谢您阅读本文，希望这些信息对您有所帮助，预防脱发，早日告别秃顶！
十、为什么英国人容易脱发秃顶？
英国人容易脱发秃顶的原因有多个。
首先，遗传因素是主要原因之一。英国人普遍携带着与脱发相关的基因，这使得他们更容易受到脱发的影响。
其次，生活方式也是一个重要因素。英国人普遍饮食不够均衡，缺乏必要的营养素，如维生素和矿物质，这可能导致头发健康问题。
此外，压力、环境污染和化学物质的暴露也可能对头发健康产生负面影响。
最后，年龄也是一个重要因素，随着年龄的增长，头发逐渐变薄和脱落的风险也增加。综上所述，英国人容易脱发秃顶是由遗传、生活方式、环境和年龄等多个因素共同作用所致。