一、幼儿春季应该补充那些营养
婴幼儿的生长发育非常快,同时由于他们发育的尚未完善,因此婴幼儿对营养的需求量及饮食习惯与成人相比存在着很大的区别。那么我们家长对于宝宝的这些营养知识又知道多少呢?我们家长应该怎样才能让幼儿吃得健康营养,下面将介绍一些婴幼儿的营养小知识,以供参考。
幼儿营养膳食知多少
1周岁到满3周岁之前我们称之为幼儿期,此期的幼儿体重每年增加约2kg,身长第二年增加11-13cm,第三年增加8-9cm。热能需要5.0-5.4MJ/d,蛋白质需要40-50g/d。
幼儿期膳食需求
幼儿期膳食已从婴儿期的以乳类为主过渡到以谷类为主的膳食习惯,膳食需求包括100-250克谷类,至少350ml牛奶,50克鸡蛋,75-125克鱼或禽或瘦肉,15-50克豆制品,75-200克蔬菜。需要强调的是此期幼儿奶或奶制品仍是不可或缺的食物。
幼儿期膳食的合理烹饪
幼儿主食要以软饭、麦糊、面条、馒头、面包、水饺、馄饨等交替食用。蔬菜应切碎煮烂,瘦肉宜制成肉糜或肉末,使幼儿宜咀嚼吞咽和消化。硬果及种子类食物如花生、黄豆等应磨碎制成泥糊状,以免呛入气管。幼儿食物烹调宜采用清蒸、焖煮,不宜添加味精等调味品,以原汁原味最好
二、帶幼儿小班不知道教什么
学会自己吃饭、解手、穿衣、睡午觉、适应群体生活、
了解基本常识,比如饭前、便后洗手。知道鞋子穿哪只脚,裤子分前后,袖子分左右。
知道基本礼节,进门叫老师好,出门说拜拜。知道收拾玩具。
老师教得不好,就换幼儿园。无非自己早起一点,多送点路程。
以前我儿子在自己家背后的小幼儿园读了一年,也还可以,上午会唱歌、认图片数字、集体做早操、分水果、睡了中午觉起来以后,到操场玩一会,回教室看动画到家长来接。
后来到大班,就换到了教育局直属幼儿园,就要
、加法、减法、接送也更准时,大大班的时候还去参加了珠算、画画班。。小孩子真的很累啊。
我们做家长的接也很痛苦,本来只要在窗户上就能看见儿子做操,后来就得骑电瓶车过3个红绿灯。又没有汽车。那三年不是我去接,就是我老父亲去接。。。
三、怎样预防幼儿春季感冒?
民谚“春天猴儿面,阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里,天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说,“百草回芽,百病发作”,春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节,因此,春季防病保健很是重要。
经常保持室内清洁,开窗通风,使室内空气新鲜,阳光充足。
春季气候变换无常,要适时给孩子增减衣服,勤晒被勤换衣,少带小孩去拥挤的公共场所。
保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。
多让孩子到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气,增强小儿造血及免疫功能。
必要时给孩子注射流感疫苗。
四、幼儿园小班春天的童话生活区指导要点
活动目标:
1. 知道幼儿园里有许多好玩的玩具和小朋友。
2. 产生喜欢上幼儿园的情感。