一、岔气怎么办？
岔气后，可做如下动作来处理，一个是憋气，深吸气后憋气，二是拉伸，把患侧的肢体举起来，向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟，三是拍打，用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
二、岔气了怎么办？
如果出现岔气的情况，可以深吸一口气憋一阵儿，再缓缓呼出。再深吸气，再憋，再呼，连续几次后，岔气情况就会好转，也可以口含醋，慢慢吞咽，再憋气，可以用手揉岔气的部位别太使劲，力度掌握在自己不痛为度。如果岔气儿不能缓解，要及时就医。
三、背岔气怎么办？
背岔气是运动时比较常见的症状，是胸壁某部位出现疼痛，说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧，背岔气可以用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处，作缓慢深长呼吸，使得呼吸肌逐渐放松，还可以把患侧的肢体举起，向反方向伸展，同时深吸一口气，憋住气，保持几秒钟，痉挛缓解。
四、岔气疼痛怎么办？
可以及时深呼吸，然后屏住呼吸，从上到下拍打胸部左右两侧，然后慢慢呼气。
或深吸气后，请别人握紧拳头，从上到下拍打胸部背部。
或躺在床垫上反复翻滚，使疼痛慢慢消失。或伸向分叉的相反部分，轻拍分叉部分，这将很快缓解症状。
平时要注意保暖，出汗要注意不能一下子过多。
五、跑步岔气怎么办？
跑步时岔气是常见的问题，特别是对于初学者而言。以下是十个常见的解决方法：
1. 慢慢来：不要一开始就劲头十足，而是应该慢慢加强跑步的强度和距离。
2. 规律呼吸：注意呼吸要规律，可以尝试以三步一喘或四步一喘的方式呼吸，持续几分钟后再逐渐调整到平稳的呼吸节奏。
3. 加强训练：跑步岔气的原因通常是由于肺部呼吸肌肉的疲劳，因此持续进行训练，加强身体的耐力，则能逐渐缓解岔气的问题。
4. 饮水：不要过度饮水，但在跑步过程中要及时补充水分，以避免身体脱水。
5. 避免食物：在跑步前，不要吃太多、太油腻或太辛辣的食物。
6. 运动前热身：进行适当的热身运动，如散步或慢跑等，可以减轻肌肉疲劳和岔气的问题。
7. 保持正常体温：跑步前应该保持正常体温，可以在跑步前稍作休息或进行热身运动。
8. 適当加強腿部運動：適當加強腿部運動，增強恢復及減少岔氣的概率，建議可試試深蹲起立等運動。
9. 放松身体：跑步前应该保持身体放松，避免紧张和焦虑，可以进行深呼吸和放松运动练习。
10. 调整姿势：保持正确的跑步姿势，挺胸抬头，肩膀放松，同时不要太快、太平凡，适当调整自己的跑步节奏和速度。
六、笑岔气了怎么办？
岔气是指呼吸肌痉挛，通常发生在活动前准备不好或肌肉突然进入高压状态，导致肌肉痉挛和分叉气。此时，应采用呼吸疗法。具体操作是：深吸气后按住，然后敲打患者胸壁两侧，然后慢慢呼气，重复上述动作即可基本缓解；或连续深呼吸后调整呼吸节律，按压疼痛部位即可缓解疼痛。此外，还可以使用中药，如针刺内关、外关和公孙，并有呼吸节律。一般来说，上述分叉的处理基本可以解除。
七、锁骨岔气了怎么办？
锁骨岔气腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。导致锁骨岔气的原因有很多，比如气胸、心绞痛、消化道疾病等都有可能会导致锁骨岔气。岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。
八、人岔气了怎么办？
可以采用腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解，按摩的方法是运用按、摩、揉、滚、点、擦、搓于胸部，还可以把与患侧相同的肢体举起来，然后向像相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟，做得越快，越迅速，缓解岔气的时间就会越短，越有效。
九、胸部岔气疼痛怎么办？
一般所说的胸部岔气疼痛多为胸壁的肌肉拉伤、扭伤或痉挛引起，多数有突然转身、弯腰、搬重物，或者长时间保持一个体位或姿势导致。一般不会有严重的后果，主要影响是疼痛或限制活动。疼痛能够耐受的话，注意休息，适当活动，无需服药治疗。
十、胸口老是岔气怎么办？
可能是脾胃虚弱引起的，可以服用药物进行调理，平时可以对胃部进行局部的热敷，按摩，要尽量减少活动，多休息，不要吃生冷油腻的食物，辣椒，花椒等辛辣刺激的食物也不要吃，可以适量的进行户外运动，调节心情，缓解肌肉的紧张和心理的压力。