一、孕妇鸡汤怎么炖好喝?
孕妇在孕期的时候可以适量的喝一些鸡汤。鸡汤营养价值丰富,能够补充营养,并且能够促进胎儿的骨骼发育。平时可以多喝一些清汤,避免喝麻辣鸡汤,容易引起肠胃不适。制作鸡汤时可适当地放入香菇、红枣,营养价值丰富,并且具有很好的滋补效果。
二、鸡汤怎么炖好喝又营养孕妇电饭煲?
怀孕期间,为了给孕妇加强营养,为了让胎儿能健康的成长,家属们都会给孕妇炖着吃鸡,喝鸡汤。炖着喝鸡汤不仅营养价值高,而且还能提高抵抗力,这样也就有助于孕妇身体健康,防止其生病了。炖鸡汤的方法比较多,鸡汤怎么炖好喝孕妇?
鸡汤怎么炖好喝孕妇
1、准备好炖鸡汤的材料:主料,鸡块;辅料,枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉;酌料,姜片、小葱、料酒。
2、将1准备的主料,也即是鸡块放进加了适量清水的锅中,调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。
3、将上述的主料以及提及的辅料一起放进电饭煲中,加入适量的盐之后,加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬五十分钟。在经历以上一个步骤之后不要急着起锅,可以耐心等待降降温再起锅。
4、最后加上调料就可以大功告成,将之前准备的葱,再加上适量的鸡精和盐巴调味就可以开吃了。
三、孕妇鸡汤怎么炖?
1.
锅中加清水,放入800克切好的鸡块
2.
加入2片姜
3.
五毫升料酒
4.
水开焯水一分钟捞出
5.
将焯好水的鸡肉放入砂锅中
6.
加入80克剥好皮的生板栗和两片姜
7.
倒入1.5升的清水
8.
盖盖炖煮30分钟
9.
时间到,加入3克盐
10.
加5颗红枣和十几粒枸杞
11.
继续煮5分钟
12.
关火完成
四、鸡汤怎么炖好喝?
不管是菜市场买回来的活鸡还是超市买回的冰鲜鸡。首先都要清理干净。如果是冷冻的鸡,还需要多一步,解冻。解冻建议放在常温水里自然解冻。
如果中午熬,那么早上起来把鸡泡在水里,一般1到2个小时就可以解冻。清洗鸡建议在流水下反复搓洗。
泡血水。上面步骤一提到了清洗整鸡,但是出于卫生,还是要把清洗好的鸡在盆里泡几次,把血水泡出去。多换几次水,直至水里看不到血色。
飞水。所谓飞水,就是把鸡冷水下锅,点火煮到沸的过程。然后关火,把锅放在水龙头下,把锅里的水倒掉。边冲边倒,可以快速把附着于鸡身上的浮沫冲干净,另外一方面不会把下水管烫坏。
炖鸡汤。重新拿锅,鸡,姜片、和葱段一起冷水下锅。锅最好选砂锅,当然其他锅也可以。水最好一次性加好,中间最好不要揭盖,加其他辅料除外。如果水不够的话,一定要加开水。大火煮开,转小火慢炖。(小