有关孕妇的知识
当遇到孕妇紧急分娩时，你不用恐慌。此时，分娩的妇女需要的是更多的支持与安慰。如果你此时冷静并有信心，那么她将认定你是可以信赖的人。这对她顺利分娩有相当的帮助。
请牢记女人分娩是一个自然的、较长的过程。虽然，分娩过程是由产妇自己控制，但在紧急情况下，你所能提供的帮助是很有益的。
分娩过程是非常容易受感染的。所以，你必须尽可能保证分娩环境和你自己卫生的良好，避免由此引起的感染。有可能，在接生时带上医用手套。如果没有手套，有用肥皂和温水彻底洗刷双手。并且，每次接触了污染物，如大便、血等等，都必须换手套或再洗刷双手。
妇女分娩有三个阶段：发作、婴儿出生、胎盘脱落。第一阶段发作持续2至24小时。它是以下腹部绞痛开始，在耻骨周围有下坠感。有的妇女还会感觉背部疼痛。疼痛每5-20分钟发作一次，每次持续约30秒钟。
若发现宫颈口附近的毛细血管破裂，经阴道排出少量血液,其内的粘液和少量血液相混排出，称为见红，是分娩即将开始的可靠征象。此时有条件的话，需要尽快将产妇送往就近的医院或请来产科大夫。
注意，此产程中，胎儿可能发生吸入羊水。如果将产妇送往医院已来不及了，将产妇放置在一个干净、卫生的地方。接生开始前，应做好以下工作：用清洁卫生的塑料布将床或地面罩上；2-3张清洁的床单；3条25厘米长的布条；一把锋利的经煮沸或消毒过的剪刀；消过毒的垫子（多层合一的最好）；暖和、柔软的尿布或婴儿毯子；毛巾、温水。
第二阶段胎儿娩出期，指从子宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需1～2小时,经产妇较快,但也有长达1小时者。此时，产妇感觉向下串的疼痛。由此产生的收缩可能刺激产妇，使之有便意。请注意，此时千万不能在没有人陪同时让产妇独自去卫生间！
当婴儿降至产道，血污和粘液随之增多，随后可见婴儿的头顶，通常称之为露头。多数婴儿是以头位出生的，即头部最先产出，偶尔有臀位出生。若婴呈臀位出生，在没有受过专业训练的人员的帮助，分娩基本上是不可能的。
抬着婴儿的头直到下一次收缩，在此期间婴儿的肩膀将出来。当最后一次收缩发作时，婴儿将完全从产道被推出，此时，双手扶住婴儿的腋窝，将婴儿稍稍朝母亲的腹部方向托起。
如果胎儿臀位出生，胎儿的身体将先娩出，此时，在没有专业医务人员的帮助，产妇不可能正常顺利产下胎儿。应避免脐带障碍产道，轻柔地将脐带环舒展开，以减低其压力。此时，尽快寻得医疗人员的帮助。
第三阶段胎盘娩出期，胎盘是婴儿在母体内生长的供血源。胎儿分娩后，胎盘就失去了作用，此后，母体将象分娩胎儿一样，通过子宫的收缩，经产道将胎盘排除体外。胎盘娩出通常是在胎儿娩出后15-60分钟后进行。此间应注意的是：不要挤压产妇的腹部，也不要拽脐带。
为了便于胎盘的娩出，要让产妇稍稍抬高并分开双腿。将婴儿送到产妇的怀里哺乳，这能刺激产妇的子宫收缩并减少出血。通过子宫有力的收缩，胎盘将顺利娩出。
胎盘娩出后，按摩产妇的下腹部，使子宫受压，能控制子宫继发性出血。当然这件美差理所应当由丈夫来做！注意妥善保存胎盘，以便医务人员对之作进一步的检查。
照顾产妇，给产妇清洗并换上卫生清洁的垫子。测试产妇的脉搏，观察她的脸色，并仔细观察有无进一步的出血，以及大量出血所造不良后果。假如她有意识，没有疾病或没有昏昏欲睡，给她服用温热的糖水，劝说她安心休息。并时时观察产妇的情况。
保留所有的血污毛巾和垫子以便医学检查。如果产妇要求,可以帮助她洁身，换衣服。
孕期保健知识大全 给您一个健康的宝宝
女性在怀孕期间需要关注各类健康问题，以确保母婴健康。通过遵循科学的保健知识，孕妈妈们可以避免许多不必要的麻烦。以下是几项重要的孕妇保健建议。
营养丰富的饮食
怀孕期间，孕妇的饮食对胎儿的健康发育至关重要。建议孕妇遵循“六吃六不吃”的原则。“六吃”包括全麦制品、奶及豆制品、水果、瘦肉、蔬菜和干果，这些食品有助于提供充足的营养。“六不吃”则包括辛辣热性作料、具有兴奋作用的饮食、甜食、味精、人参桂圆等补品以及含添加剂的食品，这些食品可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
适当的运动
适当的运动对孕妇和胎儿都有益处。它可以帮助孕妇保持愉悦的心情，增强免疫力，预防感冒，并有助于顺利分娩。然而，在运动过程中需要注意一些事项。首先，避免进行剧烈运动，如疾跑和跳跃。其次，运动时间不宜过长，最长不超过半小时。此外，在锻炼时要慎重使用音乐，以免因乐曲欢快而无意中增加运动量。
防辐射
怀孕期间应尽量减少使用有辐射的电子设备的时间，尤其是在怀孕初期。如果孕妇需要长时间待在有多部电脑的办公室环境中，建议多开窗通风，中午休息时到楼下散步，呼吸新鲜空气，以减少辐射对母婴的影响。
良好的生活习惯
孕妇在怀孕期间应保持良好的生活习惯。首先，保持愉悦的心情和积极的态度对胎儿的发育至关重要。其次，合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间。此外，注意个人卫生的清洁，保持身体清爽舒适。
希望每位孕妈妈都能以饱满的精神状态迎接新生命的到来，无论是小公主还是小王子，都将是家庭中最珍贵的宝贝。