一、月经期间能做卷腹运动吗？
收腹是一种重复的伸展运动，主要是锻炼腹直肌。在实践过程中，很容易压迫或拉紧子宫。尤其是在月经的前两天，很容易导致出血增加，所以不建议在月经期间进行腹部锻炼。一般来说，在月经期间，你可以适当地做一些运动，但是幅度不太大。你可以每天散步，这不仅可以锻炼你的身体，还可以促进血液循环，促进宫腔溢出的血液排出。月经期间，你还需要适当休息和加强营养。
二、怀孕初期能做卷腹吗？怀孕一个月多了？
怀孕初期不能做卷腹，这个动作容易引起先兆流产，怀孕期间不要过做过于剧烈的运动，不要过于的劳累，前三个月之内不要同房，要注意加强营养，饮食的种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜以及高蛋白的食物，有利于促进宝宝的健康发育，不要熬夜和劳累。
三、怀孕期间能做艾灸吗？
怀孕期间最好是不要做艾灸的，艾灸主要的作用是可以活血化瘀，可以通经络的，如果在怀孕早期做艾灸治疗的话，有可能会引起先兆流产的现象，因为怀孕有很多的注意事项，尤其是在怀孕早期，最好不要做其他的美容项目，避免影响胎儿的发育。
四、生理期为什么不能做卷腹？
因为女性生理期是属于一个比较虚弱的阶段，如果运动量比较大的话，会造成腹部肌肉拉伤的情况发生，以及导致月经出血量增多，因为这个时候身体和平时有不一样的迹象，所以在生理期期间是不能做一些过于剧烈的运动，等到生理期结束之后再考虑做卷腹。
五、贵阳怀孕期间能做亲子鉴定吗？
在孕期5周即可鉴定。只需抽取15ml孕妇外周血和疑似生父常规样本(血液/血痕、唾液、精液/斑、指甲、烟头、带毛囊头发、口腔棉签、矿泉水瓶等)即可进行DNA鉴定。
六、卷腹伤身体吗？
没有危害，练得太猛的话会肌肉酸疼，卷腹和仰卧起坐、俯卧撑等一样，都是锻炼身体的方法，无氧运动会产生乳酸，初练者也会有酸痛感，但这是无法避免的过程，肌肉会自我恢复，坚持锻炼下去就会适应，适量运动并不会对身体有什么坏处。
七、卷腹需要收腹吗？
当然需要收腹，要把肚子吸进去，你做卷腹的目的第一是为了锻炼身体，第二是为了减肥，第三是为了塑形塑形的话，那么首要的任务就是要把肚子减下去。
八、卷腹练腰吗？
不建议卷腹练腰。卷腹本质是一种腹肌练习，虽然也可以锻炼腰部，但是其对腰部的负荷并不大，容易对腰部造成过度负荷和伤害。而且，很多人在卷腹时容易用力过猛，反而对腰部造成压力。如果想要锻炼腰部，可以选择更为有效且安全的运动，比如俯卧撑、平板支撑、登山者等。同时，正确的姿势和力度也很重要，可以请教专业的教练或者查阅相关资料进行学习。
九、卷腹减脂吗？
卷腹是一种局部肌肉锻炼的运动，可以锻炼腹部肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌和横向腹肌等。虽然卷腹不能直接燃烧脂肪，但是可以帮助增加腹部肌肉量，进而提高基础代谢率，消耗更多的能量。此外，卷腹还能够改善腰腹部的线条，让腹部更结实紧致，达到减脂塑形目的。
但需要注意，卷腹单纯的练习并不足以消耗大量卡路里，如果想要减重减脂，还需配合全身的有氧和无氧训练、良好的饮食和作息习惯，才能达到更好的减脂效果。加强饮食控制、增加有氧运动量和卷腹等局部运动的结合，可以全面提高减脂效果。在进行任何锻炼之前，都要确保自己的身体状况，避免出现受伤等不良后果。
十、卷腹有用吗？
卷腹运动是一种常见的锻炼腹部肌肉和塑形的运动，能够练习腹肌、腰腹部的肌肉群，对于改善体态、增强核心稳定性、提高运动能力和减少腰部脂肪等都有好处。
好处：
1. 强化腰腹部肌肉群：卷腹运动可以锻炼腹肌和腰腹部的肌肉群，使这些肌肉得到迅速的锻炼和加强。
2. 提高核心稳定性：卷腹运动可以增强核心肌群的稳定性，提高躯干的支撑能力，提高身体的平衡能力，预防膝盖和腰椎受伤。
3. 减少腰部脂肪: 卷腹运动可以有助于减少腰部脂肪，美化腰部线条，提高身体的健康水平。