一、有多少怀孕女性整个孕期自己做饭的？
怀孕后，在我公司附近租房是一件正确的事情。为了肚子里的宝宝健康着想，首先要饮食健康，拒绝外卖，于是乎，离家近的我可以每天吃上热乎乎的可口饭菜。
届时孕期不大，身子还算方便，家里结构组成还是我们小两口，就这样，从怀孕满两个月到八个月，工作日一日三餐全部交给自己负责，自己下厨，丰衣足食。直到最后实在大肚不便，婆婆过来帮忙，自己才结束繁忙生活。
那时候，小区保安会经常看到这个场景，一个大肚婆在12点多，挺着个肚子返回家中，有时候还提着菜，不久后离开小区，有时候匆匆忙忙还小跑起来，挺担心她的身体还会忍不住提示她小心…
毫无疑问，这个大肚婆就是我。那时我每天早起准备早餐上班，在中午一个半小时的休息时间里公司家里来回跑，下班后回去做晚饭，最后洗洗休息一会，晚上睡觉。如此循环往复，历时半年左右。
由于自己的独特特征——大着肚子，所以经常光顾的几家店主已对我非常熟悉，卖肉的摊主有时候会无意给我打折或者多给一些肉，美其名曰多补补；卖菜的阿姨也经常询问我身体情况，预产期什么时候；经常光顾超市，能大致掌握超市打折规律，在价格合适的时候赶紧入手…
基本上买菜都是自己购入，大肚提物有风险，为谨慎起见，我一般只购置一两餐的食材，重量在1kg左右。
一到周末，才难得休息一会，买菜做饭这些事情交给队友完成。
来往半年，说辛苦确实辛苦。不像有些孕妈孕期一开始就得到很好照顾，不需辛劳，而自己还得下厨做饭洗碗，很多事情都是亲力亲为。
说折腾确实折腾，我需要经常翻阅适合孕妇的菜谱，买菜时要精挑细选，菜式少盐少糖，健康营养。
说累确实累，中午忙于做饭，休息时间也就一刻左右，之后又匆忙赶去公司。
来往半年，说有成长确实有成长。我的烹饪技艺得到质的提升，家常菜信手捏来，也基本学会孕期营养搭配，宝宝健健康康，在我肚子里成长良好。说幸福确实幸福，从指尖到心灵的感应，能亲自感受到宝宝在肚子里健康成长。
说快乐确实有快乐，孕期虽辛劳，但也提供我锻炼机会，不至于有久坐不动的风险，而我们小两口也逐渐学会相互谅解，相互辅助度日。
非常感谢自己耐劳的身体，感谢非常配合的宝宝，也感谢自己坚韧坚持的性格，也感谢家人的支持和陪伴。
不管怎样，孕期的自力更生，更让我体会到当妈妈的不易，家人的可贵，也明白芸芸众生，人生苦短，自己才是自己最中坚的力量。
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二、整个孕期是多少周？
整个孕期一共是40周，共280天，10个妊娠月，每4周为一个妊娠月。怀孕37周之前生的宝宝属于早产儿，37周到42周之间生宝宝属于足月儿，42周以上生宝宝属于过期产儿，整个孕期要保持心情放松，愉快，多吃有营养的物质补充身体，定期到医院产检。
三、整个孕期一直都要吃爱乐维吗？
一大堆人和我说药字号健字号，我通篇没说健字号比药字号好，只是个人建议没病别吃药。药字号不好拿审批严是事实，但是治病为主要求疗效也是事实，我们要的是补充营养，所以一开始正常孕妇就不属于需要被“治疗”的人群，如果叶酸代谢异常营养不良妊娠剧吐或者其他问题，请听医嘱。（个人观点，尊重你的意见，勿杠谢谢）
那就详细说说我为啥不吃吧：
《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定：中国居民铁最高可耐受量为42mg/天，中国版爱乐维每片60mg
建议孕妇额外补充摄入叶酸0.4mg 每天，最高耐受1.0mg 每天，中国版爱乐维每片0.8mg
维生素A孕妇建议摄入量0.7mg每天，中国版爱乐维1.2mg。
你只是补充营养！补充营养！补充营养！这三种基本营养素广泛存在于牛奶鸡蛋肉类新鲜蔬菜！
列列副作用：
铁摄入过多：恶心，黑便，严重甚至轻微铁中毒。（中晚期确实有些孕妇会有轻微贫血，比如我，吃了两个礼拜铁剂。）
维生素A过多：但愿你的肝功能还好。
叶酸超标：
最可怕的是有研究表明叶酸过多有可能提高自闭症风险，当时我是搜到过一篇文献的，现在找不到了。不过近年自闭症儿童越来越多也是事实，我周围就有一个，我怀孕那会儿她儿子刚刚确诊没多久，不到两岁的孩子，我看着还是挺害怕的。
这三种是我印象比较深刻的，其他的也有很多超标，感兴趣可以自己查。
别忘了，这是补品！补品！补品！正常孕妇的正常饮食营养基本都是够的，甚至更多的。各种营养素在食物里含量也不低。（严重偏食妊娠剧吐不属于正常范围哈）
孕早期胎儿发育几乎不需要额外的营养，孕妇正常饮食即可，均衡膳食，粗细搭配。中期注意铁和钙，晚期控制糖，这些基础知识发的孕产保健手册都有，孕妇学校也都有讲。
作为学生物教师和营养师的我，可能本来就对剂量问题比较敏感。愿意吃的随意，每年爱乐维销量那么大，出问题的也不见得有多少，即使超标也没超太多。
只是我个人更相信生物的自我调节本能，和大自然的力量。每个人都是一个稳定的环境，在你准备做妈妈的时候，身体会自己调节成最合理的样子，你自己会尊崇自然的本能做好准备。吃什么喝什么，有时候你自己会有感应，比如有一段时间我跟想吃鸡肝鸭血，那就是提醒我有点缺铁了，后来检查确实是临界值。
这种平衡叫做稳态，集合了免疫系统，神经系统，内分泌系统的大智慧。打破平衡，人就病了，长期过量服用某种营养素，势必会影响自然情况下对该营养素的吸收，长此以往，有可能就依赖了，不吃反而不行。
我最不建议的其实不是中国版爱乐维，而是美版澳版，甚至其他国外的黄金素白银素，以及各种燕窝鱼胶之类烂七八糟的补品。国内版爱乐维好通过国内认证，其他的，你知道是不是真的？是不是符合中国人体质？是不是考虑了地区饮食营养差异？是不是添加了有毒害物质？就拿碘来说，国内版不含碘，国外版好多碘超标。我有甲亢史，平时盐都是无碘盐，还有一部分孕妇会有妊娠期甲亢甲减，这都是要控碘的，自己瞎吃，医生也懵逼。尤其是燕窝鱼胶，刷人工胶长霉含量低的都是最客气的，无良一点的加点激素重金属致癌物，确实能吃得你面色红润有光泽，自己还沾沾自喜。
老话讲是药三分毒，过量的东西，还是人工合成的，你的肝肾压力都好大的，尤其是肝，它记录了你出生到死亡所有的药物代谢痕迹，让它歇歇不好嘛？
重申：吃不吃随意，我只是个人观点。
刚怀孕就买了，三瓶，一粒没吃，心疼钱。
我当初是看叶酸，铁什么的含量有点太高，就没敢吃。而且，爱乐维是OTC，严格来说是非处方药品，药品！药品！不是补品等级的，最好不要瞎吃。
孕前三个月和怀孕早期三个月吃的社区免费发的叶酸片。然后建档医院推荐了斯利安，也是复合维生素类的，我看不是药字号，各种含量也可以，就吃了，一直吃到现在，目前八个半月，准备卸货了。
中间有吃钙片，医生推荐的DHA，斯利安医生也是按照叶酸推荐的，都是自愿自费的，如果不愿意，也可以开便宜的叶酸片。有一段时间血色素低，吃了两周补铁胶囊，这个是必须吃。
其他的补品一概没吃，正常吃饭，均衡膳食，杂食，少食多餐，尤其注意粗粮的摄入，血色素少那会儿注意血，肝和红肉的摄入，我觉得挺好。我学生物的，又考过营养师，每天大体注意一下各项营养素的摄入量，尽量清淡，每天保证十种以上的食材，每周保证有粗粮细粮，有红肉白肉，有蛋奶豆菌，有新鲜水果蔬菜。没有忌口，除了生食和酒，其他一概随意，不过量就好。
目前娃一切正常，尤其是大小很合理，最后一个月再稍微控制一下，争取无侧切无撕裂顺产。我的话，没长纹没长斑，便秘痔疮什么都没有，标准增重，除了肚子和胸其他都没胖，已经算很完美了。
至于医院推荐的斯利安和DHA，我觉得如果愿意就从医院买一点，现在正规大医院都不算太贵，补品这东西吃不好也吃不坏，最起码吃不到假货就行，但代购的微商的网购的我肯定不碰。另外，谁还没有几个国外的亲戚朋友，但外国人体质和中国人真的不一定一样。
四、整个孕期牙龈出血正常
整个孕期牙龈出血正常
怀孕期间，女性身体会经历许多变化，其中之一就是牙龈出血。虽然这可能会令一些准妈妈感到担忧，但整体而言，孕期牙龈出血是正常现象，其根源和处理方法值得进一步了解。
孕期为何容易出现牙龈出血
怀孕期间，身体激素水平的变化可能导致牙龈更容易受到牙菌斑的刺激，从而引发出血。此外，由于孕期女性激素水平增高，牙周炎或已存在的牙龈炎可能会恶化，进而导致出血现象的发生。
除了激素变化外，怀孕期间孕妇可能会出现身体免疫系统的调整，使牙龈更容易受到炎症的影响。这些因素共同作用，使得怀孕期间牙龈出血成为相对常见的现象。
牙龈出血的影响
虽然孕期牙龈出血在大多数情况下并不会对健康造成严重影响，但若不及时处理可能会导致牙周疾病的发生。牙周炎在怀孕期间出现，可能会增加早产、低体重儿等不良结果的风险。
如何缓解怀孕期间的牙龈出血
1. **保持良好口腔卫生**
定期刷牙、使用牙线、漱口，保持口腔清洁卫生，可以有效减少牙龈出血的发生。选择软毛牙刷和温和的漱口水，避免剧烈刷牙或使用口腔清洁产品。
2. **定期就诊牙医**
怀孕期间应定期就诊牙医，及时检查口腔健康状况，接受专业的口腔护理建议和治疗。牙医可能会建议适当的牙龈护理措施或治疗方案，有助于缓解牙龈出血问题。
3. **注意饮食营养**
均衡饮食对于口腔健康也是至关重要的。摄入充足的维生素C和维生素D，有助于加强牙龈抵抗力和修复受损组织。同时，避免吃过甜蜜或过酸的食物，有助于减少牙齿和牙龈的炎症反应。
孕期注意事项
在处理牙龈出血问题的同时，准妈妈们也需要注意以下几个与口腔健康有关的重要事项：
1. **避免使用含氟量高的牙膏**
怀孕期间，选择含氟量适中的牙膏更为安全，过高的氟含量可能对胎儿造成伤害。妊娠期间使用含氟牙膏时也应注意用量控制。
2. **遵医嘱服用维生素补充剂**
有些孕妇可能需要额外补充维生素，如维生素D或者叶酸。在医生指导下合理补充维生素，有助于维持健康的牙龈和牙齿。
3. **注意口腔不适症状变化**
如果牙龈出血情况明显加剧或伴随其他口腔不适症状，如牙痛、肿胀等，建议及时就医。专业的牙医会对口腔健康问题进行全面评估，并提供相应的治疗方案。
总的来说，怀孕期间牙龈出血是正常的生理现象，但也需要引起足够的重视和处理。通过维持良好的口腔卫生习惯、定期就诊牙医和注意饮食营养，可以有效预防和缓解孕期牙龈出血问题，为自己和宝宝的健康保驾护航。
五、整个孕期胎动不多正常吗？
是属于不正常的，在整个孕期如果胎动过多或者是胎动过少，都可能是因为胎儿在宫腔内出现了异常所引起，有些是因为脐带绕颈，也有一些是因为羊水过少或者是缺氧所引起的，胎动不少的情况下，可以到医院去做一个检查，如果是缺氧可以及时的吸氧进行治疗的。
六、整个孕期都要吃叶酸吗？
备孕前的三个月以及怀孕的后三个月，这个时候都是需要补充叶酸的，尤其是孕早期，如果缺乏叶酸的话，会直接影响到胎儿神经发育，叶酸缺乏还可能会导致贫血。我吃的是医院给开的德国双心牌孕妇叶酸，后来吃完了自己又去国际妈咪直邮了一些，吃着虽然没有啥感觉，但是宝宝出生以后各项指标都挺正常的，应该是这个的作用的吧
七、整个孕期都需要补钙吗？
怀孕女性在4-6个月的时候补钙最为合适，这个时期胎儿的牙齿和骨骼已经开始发育，孕妇对钙的需求量每日大概为1000毫克。而在人们正常的饮食中能够摄入的钙质为400毫克左右，满足不了日常的钙质需求，所以建议孕妇从第四个月开始可以补钙。
一般来说女性在孕早期的前三个月是不需要特别补钙的，因为食物中的钙物质基本上能够保证孕妇身体机能的正常运转。而且早孕期胎儿还没有成形，对母体的钙质需求量也不大。孕早期的女性可以多喝一点牛奶，豆制品和虾皮即可。
怀孕期间的妈妈补钙一定要遵循医生的指导，不要自己妄下决定，这样很有可能会对孩子造成影响，在正确的时候补才是最重要的，而不是要求多。
八、孕妇是否需要在整个怀孕期间一直喝孕妇奶粉
孕妇是否需要在整个怀孕期间一直喝孕妇奶粉
怀孕是每个女性生命中的一段特殊时期，对孕妇来说，合理的饮食对胎儿的发育和孕妇自身的健康都至关重要。在孕期，很多女性会听说喝孕妇奶粉对胎儿有益，但是否需要一直喝孕妇奶粉呢？本文将深入探讨这个问题。
孕妇奶粉的营养成分
孕妇奶粉是专为孕妇设计的一种奶粉，其营养成分经过科学配比和合理搭配，旨在满足孕妇在怀孕期间增加的营养需求。通常，孕妇奶粉主要包含蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质。
孕期营养需求
在怀孕期间，由于胎儿的发育和孕妇自身的代谢活动增加，孕妇的营养需求也相应增加。蛋白质是胎儿生长发育的重要组成部分，钙和铁对于胎儿骨骼和血液形成至关重要，维生素对于孕妇的身体机能和宝宝各系统的发育都起着重要作用。
然而，并不是所有孕妇都需要喝孕妇奶粉来满足这些营养需求。孕妇在怀孕期间应该根据自身的身体状态和食物摄入情况进行饮食调整，如果能通过健康饮食来获得足够的营养，就没有必要额外喝孕妇奶粉。
健康饮食对孕妇的重要性
孕妇饮食的重要性不可忽视，通过健康饮食可以获得丰富的营养物质，如新鲜蔬菜和水果、全谷类食物、瘦肉、鱼等。这些食物能够提供孕妇所需的各种营养素，并且具有更好的吸收效果。
当然，对于营养摄入不足的孕妇或者有特殊需求的情况下，孕妇奶粉可以作为一种补充途径，但是还是建议在专业医生的指导下选用合适的孕妇奶粉，并且不要超量饮用。
总结
综上所述，孕妇在整个怀孕期间并不一定需要一直喝孕妇奶粉。合理的饮食搭配和健康的饮食习惯对孕妇和胎儿的健康发育至关重要。在怀孕期间，孕妇可以通过健康饮食摄入所需的各种营养物质，如果有必要，可在医生的指导下适量补充孕妇奶粉。
感谢您阅读本文，通过了解孕妇是否需要在整个怀孕期间一直喝孕妇奶粉的问题，希望能够对您有所帮助。
九、孕期婆婆应该给媳妇做饭吗？
大多数是会做的！因为孕期反应宝妈都比较烦躁，有的甚至闻油烟味会反应厉害，这时候正是需要人照顾的时候，所以婆婆应该给做饭吧
十、整个孕期是280还是270天？
从末次月经开始计算到预产期应该是280天。从末次月经开始计算，到预产期是四十周，也就是二百八十天，但并不是怀孕满280天生产才是正常，在怀孕三十七周到怀孕四十二周之间生产都是属于正常产，怀孕以后要注意进行产检，注意胎儿发育情况。