一、孕期36周几个月？
孕期36周9个月。怀胎十月指的是整个孕期是10个妊娠月，大约280天。临床上怀孕时间是以末次月经的第一天开始开始计算，四个星期为一个妊娠月，怀孕36周正好怀孕9个妊娠月。一般40周也就是怀孕10个妊娠月胎儿发育成熟，可以生产。
二、孕期怎么样才能不胖？
在怀孕时间需要做好预防，可以少量多餐，避免一次性吃的过饱，尽量不要吃高脂肪，高热量的食物，可以吃清淡的饮食。但是不能过度的节食，有可能会影响到宝宝的健康，也可以做一些轻微的运动锻炼，不能做剧烈的运动，定期的医院做好产前检查。
三、孕期吃什么不容易胖？
如果在怀孕期间建议多吃高蛋白低脂肪的食物，少吃甜食等是可以预防肥胖的，在怀孕期间体重增长控制在10到15kg是比较好的，否则很可能会导致产后出现肥胖等，建议少食多餐，饭后适当的进行户外活动等，不要长时间卧床休息，可以避免肥胖的情况。
四、整个孕期胖15斤正常吗？
在怀孕期间如果胖了15斤基本都是在正常的范围内。正常在怀孕期间体重增长，不建议超过25公斤。在25公斤，到15公斤的范围左右都是正常的，范围内。在产后也需要注意营养清淡的饮食，适当的进行运动，对产后恢复和体重的降低都有很好的帮助。
五、孕期36周是几个月？
在怀孕后36周应该是9个月了，因为4个月孕周是一个孕月的，所以注意计算预产期的时间，在怀孕后36周左右已经算是足月了，所以应该随时有生产的可能的，建议在后期观察羊水的变化，然后注意计算预产期的时间，这段时间内不要做剧烈活动。
六、孕期不胖反而瘦了怎么办？
在怀孕期间女性的体重会增加的，整个孕期体重增加的可能要达到12.5公斤左右，孕期没有增加，体重反而减少了，这是一个不正常的现象，可能是营养不良，也有可能是有糖尿病，需要尽快去医院做一下血常规和血糖检查，根据检查结果进行治疗。
七、孕期没涨胖坐月子会胖嘛
孕期没涨胖坐月子会胖嘛
孕期是每个女性生命中的特殊阶段，对于准妈妈们来说，关注自己的身体变化以及保持健康的体重是非常重要的。然而，有些准妈妈们在怀孕期间并没有涨胖，引发了关于坐月子期间是否会增加体重的担忧。那么，孕期没涨胖坐月子会胖嘛？
孕期没涨胖是否正常？
首先，孕期不同的女性体验和身体状况是不同的。有些准妈妈们可能在孕期期间并没有明显的体重增加，这通常是因为她们本身的身体代谢率较高，或者胃口减小导致的。此外，也有可能是因为胎儿的需求被身体很好地满足，而没有过多的储存脂肪。
当然，对于孕期没涨胖的准妈妈们，也需要密切关注自己和胎儿的健康状况。及时检查孕妇产检，确保胎儿能够正常发育，并且注意营养摄入的均衡。如果担心营养不足，可以咨询专业医生并进行合理的饮食调整。
坐月子期间是否会增加体重？
在中国传统文化中，坐月子是女性生完孩子后的一种休养生活方式。这段时间里，女性们必须遵守一系列的饮食和行为规定，以期恢复身体的健康状况和保养自己。然而，坐月子期间增加体重的说法并没有科学依据。
坐月子的目的是为了让女性身体得到充分的休息和恢复，而不是盲目增加体重。尽管坐月子期间可能会增加一些体重，但这主要是由于身体因为怀孕而储存的水分、脂肪和其他物质。一旦恢复到正常的生活模式，这些额外的体重很容易消失。
保持健康的坐月子生活
坐月子是一段重要的恢复期，准妈妈们需要保持健康的生活方式来促进身体的恢复和调理。以下是一些关键的建议：
- 合理的饮食：坐月子期间需要食用富含营养的食物，如蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。避免过多的高糖和高脂肪食物，以免对身体造成负担。
- 适当的运动：根据医生的建议进行适量的运动，如散步或瑜伽。注意不要过度劳累，保证充分的休息。
- 良好的心理调节：坐月子期间要保持放松和愉快的心态，与家人和朋友进行沟通，减轻身心压力。
- 科学的用药：如果需要用药，请遵循医生的建议，并告知医生您正在坐月子。
- 合理的作息时间：保持规律的作息时间，充足的睡眠对身体恢复非常重要。
总结
孕期的体重增加对于准妈妈们来说是正常的生理现象，而孕期没涨胖并不意味着会在坐月子期间增加体重。关键是要保持合理的饮食习惯、适度的运动，以及良好的心理状态。在坐月子期间，准妈妈们应该根据个人身体状况和医生的建议来调整自己的生活方式。
最重要的是，孕期和坐月子期间的身体变化是每个女性独特的经历，不能拿来相互比较。每个女性都需要找到适合自己的准则，以便更好地保持健康身心，迎接新生命的到来。
八、36岁120多斤算胖吗？
36岁120斤至少是算微胖了，还要看身高，微胖的人身体好，微胖的人有福气！看身材比例，和分布均匀不均匀，有的110斤分布不均匀都显胖，有的人120斤分布均匀也不觉得胖，反倒觉得丰满，给人美感，所以36岁120斤算不算胖看人身材比例，再重也就胖了！
九、孕妇孕期吃什么不会胖又有营养？
卸货的产妇，记忆犹新，可以来答一下。
首先：孕期要不要胖，是取决你怀孕前的BMI,BMI≤18.5属于偏瘦，整个孕期可以增重25斤左右；BMI≥28，属于偏胖，整个孕期只需赠重9－18斤，甚是不增重。
这些多出来的重量主要由以下几个部分组成：
- 宝宝：约3.4公斤
- 扩大后的子宫：约0.9公斤
- 胎盘：约0.7公斤
- 羊水：约0.9公斤
- 增大的乳房：约0.9公斤
- 额外的血液和体验：约3.6公斤
- 额外的脂肪：约3.2公斤
所以，长胖是身体需要，从普通生物学角度出发，怀孕是体内细胞增殖的过程，细胞快速的增殖会消耗大量的糖分和养分，如果营养成份不够，胎儿就会发生一系列伤害母体的行为。大众比较熟知的就是胎儿钙质不够，会从母体的骨骼中汲取钙质，导致母体缺钙引发骨质疏松，再严重到容易骨折。所以为了自己的健康着想，胖了也应当摄人足量的营养。
再来就是你关心的营养，怀孕期间对以下9种营养元素，需求量大：
- omega-3，每天500mg
- 蛋白质，每天25g
- 钙，每天800mg
- 叶酸，每天400ug
- 铁，每天12mg
- 维生素d，每天1000iu
- 维生素b族，每天2mg
- 碘，每天220mg
其实就是，不要吃油腻的，多吃肉（红肉为主）、鱼、蛋、奶、蔬菜，少吃主食，少吃多餐。水果如果没有妊娠血糖也可以多吃些，如果患上妊娠血糖，每天最好就吃100g，就是小苹果一个。
孕期前6个月，主要是妈妈在增重，后3个月是宝宝成型了，在长脂肪的时期，整个期间体重会上升的很快，但基本没长在自己身上，所以看到体重计稳步上升，也不要慌。（温馨提示：如果孕晚期b超显示，胎儿偏大，一定一定要严格控制主食类食物的摄入，尤其是地瓜）
我怀孕期间，增重30斤，超过了标准区间，但是宝宝吸收太好，卸货后就基本回到了原来的体重，所以如果在你怀孕期间长胖了，也不要焦虑，书本的信息是死的，每个人的体质是不一样的，快乐怀孕才是最重要的。
祝你孕期愉快。
《西尔斯怀孕百科》《陈阅增普通生物学》
十、胖妈妈如何合理控制孕期饮食？
胖妈妈孕期饮食的重要性
孕期是母婴健康的关键时期，胖妈妈的饮食对于胎儿发育和孕妇健康都有着至关重要的影响。合理控制饮食可以帮助减轻孕期相关疾病的风险，维持孕妇体重和营养的平衡。
胖妈妈孕期饮食的原则
- 合理控制热量摄入：胖妈妈需要根据自身情况来调整饮食，避免过多的热量摄入，以免导致糖尿病、妊娠期高血压等孕期合并症。
- 营养均衡：孕期需要摄入充足的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。胖妈妈可以选择富含这些营养物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
- 多食少餐：分多次进食可以帮助减轻消化负担，预防妊娠反应等问题。
- 合理补充水分：保持充足的水分摄入对孕妇的健康非常重要，可以帮助预防体内水肿和便秘等不适。
- 避免过度减肥：孕期不是减肥的时候，胖妈妈应避免过度减肥，以免对胎儿发育造成影响。
胖妈妈孕期饮食食谱推荐
以下是一份适合胖妈妈的孕期饮食食谱，供参考：
- 早餐：全麦面包、鸡蛋、蔬菜沙拉、酸奶。
- 上午加餐：水果、坚果。
- 午餐：瘦肉、鱼类、热菜、米饭。
- 下午加餐：酸奶、全麦饼干。
- 晚餐：豆腐、海鲜、蔬菜汤、面食。
- 晚上加餐：水果、酸奶。
总结
胖妈妈在孕期需要特别注意饮食的合理搭配和控制，以保证孕妇和胎儿的健康。合理控制热量摄入、营养均衡、多食少餐以及补充充足的水分是胖妈妈孕期饮食的重要原则。通过合理的饮食安排，胖妈妈可以度过一个健康而愉快的孕期。
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