一、扁青豆角做法？

将摘择好的青扁豆清洗干净，控水。

切好辣椒、葱段、瘦肉片儿。

将控好水分的青扁豆切成块。

开火，热锅，倒油，油七八成熟时放入肉片儿煸炒。

炒至肉色变淡时放入切好的葱、椒一起翻炒。

放入切好的青扁豆块翻炒一下。

加水，慢火炖。

直至将水分靠干，扁豆块变得软烂为止。因为扁豆不熟有毒素，所以一定要炖熟炖烂了。

好了，现在可以出锅入盘了，趁热吃吧。

二、扁扁的豆角特别薄叫什么？

扁扁的豆角特别薄叫，梅豆，俗称扁豆。是秋天才有的，秧子很大，喜欢爬高

三、非洲扁青豆角做法？

准备葱花，蒜末，辣椒，

2.起锅烧油，放入葱花等作料爆香后，放入扁青豆角，继续炒，倒入一点料酒，耗油，生抽，加入一小半糖提鲜。炒的过程中要不断的加入一点凉水，这样炒出来的菜颜色会更好看

3.炒到变软后倒入一点凉水（不要超过扁豆，少一点，因为前面煸炒的时间已经差不多七分熟了），盖锅焖煮。

4.水分差不多快没了大火收汁即可。

四、白扁和豆角区别？

一、科属区别

1、白扁：豆科、扁豆属多年生缠绕藤本植物，又称为眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等。

2、豆角：豆科、豇豆属一年生缠绕、草质藤本或近直立草本植物，又称为豇豆、长豇豆、带豆等。

二、形态特征区别

1、白扁：形状扁平，比较短小，大概半寸宽两寸长，表皮质感细密，有轻微波动，豆荚肉较厚，多为嫩绿色，成熟后可成绿白色。

2、豆角：一般有白豆和绿豆两种，长度会有不同，豆荚长而像筒，整体紧实脆嫩，呈翠绿色，一般以豆角厚而薄均匀、颜色鲜艳、光泽透明、种子饱满为佳。

五、孕晚期不能吃哪些食物？

在怀孕晚期不能吃的食物有：螃蟹、山楂、冰棒、桂圆、生冷的食物，特别是哪些半生不熟的食物不要吃。建议不要吃辛辣、油腻、燥热的食物，像麻辣烫、火锅、烧烤这些食物尽量不要吃。饮食不卫生不要吃。若吃半生不熟的食物，容易发生寄生虫的感染，引起胎儿畸形，所以怀孕期间不要吃半生不熟的食物。饮食要营养清淡，多吃富含优质蛋白的食物，多吃富含粗纤维和维生素的食物。

六、长长的扁扁的豆角叫啥？

扁豆角，学名为扁豆，记载于豆科植物中，属于多年生草本植物，原产地为亚洲地区，现今主要分布于国内南部，如四川、湖北等，成为一种常见的蔬菜植物。

    扁豆角，植株具有缠绕性，而花序却始终为直立状，颜色为浅紫色，植株高度约为25厘米左右。叶形为椭圆形，颜色为绿色，外表多绒毛，叶脉则为树叶状，以三片簇生，叶柄长度为5厘米以上。

       扁豆角的花型较小，花冠、花瓣等均为紫色，也存在白色品种，花瓣多为圆形，多聚拢开放。伴随着花期，会生长出荚果，外形如镰刀，多为长椭圆形，内有豆种，可食用。

七、孕晚期能吃啤酒鸭吗

孕晚期能吃啤酒鸭吗？

孕晚期是孕妇最后几个月的时间，宝妈们都会格外在意自己的饮食习惯，担心吃错东西对胎儿健康造成不良影响。而许多准妈妈常常想知道，孕晚期能不能食用一些平时喜欢的美食，比如啤酒鸭？那么，孕晚期能吃啤酒鸭吗？我们一起来了解一下。

孕期饮食的重要性

在孕期，准妈妈的饮食对胎儿的健康发育起着至关重要的作用。一个合理、均衡的饮食可以为胎儿提供充足的营养，促进他们的身体和大脑发展。

准妈妈需要摄入的营养物质比平时多一些，如蛋白质、维生素、矿物质以及各类必需的微量元素。合理的营养摄入可帮助准妈妈提高免疫力，预防孕期疾病的发生，减少胎儿出生缺陷的风险。

孕晚期的饮食注意事项

在孕晚期，由于胎儿已经发育成熟，准妈妈的饮食注意事项与孕早期和孕中期略有不同。以下是几点值得关注的饮食注意事项：

• 多吃高纤维食物： 孕晚期的准妈妈容易出现便秘的情况，多吃富含纤维的食物可以提高肠道蠕动，缓解便秘问题，如糙米、蔬菜和水果等。
• 控制摄入盐分： 孕晚期妊娠中毒症的风险增加，控制盐分摄入有助于降低血压，并有助于减少水肿的发生。
• 晚餐不宜过饱： 孕晚期胃肠压迫胎儿较大，晚餐不宜吃得过饱，以免影响胎儿的正常发育。
• 饮食注意卫生： 孕晚期免疫力下降，准妈妈应特别注意饮食卫生，避免食物中毒的发生。

孕晚期能不能吃啤酒鸭？

啤酒鸭是一道美味的传统菜肴，深受许多人的喜爱。不过，在孕晚期，准妈妈对于食物的选择要格外慎重，特别是那些含有酒精的菜肴。因此，孕晚期准妈妈不宜食用啤酒鸭。

啤酒鸭中含有酒精，酒精是一种对胎儿发育有害的物质。妊娠期饮酒会增加胎儿患有先天性心脏病等相关疾病的风险，影响胎儿的神经发育，还可能导致宝宝出生后出现各种行为和学习问题。

同时，啤酒鸭通常含有较高的脂肪和胆固醇，过多的摄入会增加准妈妈患上妊娠期高血压、妊娠糖尿病等疾病的风险。

孕晚期推荐的食物

虽然孕晚期的准妈妈需要特别注意饮食，但并不意味着她们不能尽情享受美食。以下是几种适合孕晚期的营养食物：

• 鸡胸肉： 蛋白质是胎儿生长发育的重要营养来源，而鸡胸肉含有丰富的优质蛋白质，也容易消化吸收。
• 鱼类： 鱼类富含不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和神经系统发育有帮助。挑选富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。
• 全麦食品： 全麦面包、糙米等富含纤维和维生素B群，能提供持久的能量，促进肠道蠕动。
• 豆类： 黄豆、绿豆等豆类富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素矿物质，对胎儿发育有益。
• 新鲜水果和蔬菜： 含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防孕期疾病。

总结

在孕晚期，饮食对于准妈妈和胎儿的健康都非常重要。尽管啤酒鸭是一道美味的菜肴，但由于其中含有酒精和较高的脂肪，孕晚期的准妈妈不宜食用。相反，我们可以选择其他更加健康且适合孕期的食物来满足自己的味蕾。

希望本文对准妈妈们解答了疑惑，帮助大家更好地了解孕期饮食，为胎儿健康发育提供良好的条件。

八、孕晚期每天能吃几样水果

在孕晚期，饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。水果是孕妇所需营养的重要来源之一，但是很多准妈妈都会担心吃水果会导致胖，或者担心吃多了会引发其他问题。那么，孕晚期每天能吃几样水果呢？其实，这个问题没有一个固定的答案，因为每个人的体质和营养需求都有所不同。

怀孕期间水果的重要性

水果富含维生素、矿物质和纤维，对孕妇和胎儿的健康都有益处。维生素有助于维持孕妇的健康状态，促进胎儿的生长发育；矿物质对胎儿的骨骼和神经系统发育至关重要；纤维则有助于缓解便秘问题，改善消化系统功能。

如何选择适合的水果

在孕晚期，孕妇可以选择一些容易消化、富含营养且易于吸收的水果。比如，苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化；香蕉富含钾元素，有助于维持水电解质平衡；哈密瓜富含水分，有助于预防孕妇水肿等问题。

控制水果的摄入量

尽管水果对孕妇有益，但是过量摄入也会导致一些问题，比如胖、血糖升高等。因此，在孕晚期，孕妇可以适量食用水果，一般来说每天吃3-4种水果即可满足营养需求，同时不会导致过多热量摄入。

不适合孕妇食用的水果

虽然大部分水果对孕妇都有益，但是有一些水果在孕期是不适合食用的。比如，柿子富含鞣酸，不宜多吃，因为会影响蛋白质的吸收；荔枝虽然营养丰富，但是含糖量较高，容易引起血糖波动；榴莲过于热性，孕妇容易上火，不宜多食。

结语

总的来说，在孕晚期，孕妇可以适量食用水果，但是要注意选择适合自己体质的水果，并控制摄入量。如果有特殊情况或对某种水果过敏，建议及时咨询医生或营养师的建议，以确保自己和宝宝的健康。

九、孕晚期能吃芦荟酸奶吗

孕晚期能吃芦荟酸奶吗

怀孕是女性一生中非常重要且特殊的阶段，孕妇在怀孕期间需要更加注意自己的饮食和营养摄入，以保证自己和胎儿的健康。芦荟酸奶作为一种营养丰富的饮品，备受许多人喜爱，但在孕晚期时，是否适合孕妇食用就成了一个备受关注的话题。

芦荟酸奶的好处

芦荟酸奶富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁等，对于孕妇来说，这些营养成分对促进新陈代谢、维持身体健康都有很好的帮助。而且芦荟酸奶还含有益生菌，对于促进肠道蠕动、改善消化吸收都有积极的作用。

孕晚期能否食用芦荟酸奶

在孕晚期，孕妇的身体已经进入怀孕的最后阶段，胎儿的发育也进入关键时期，因此对于饮食的选择要更加谨慎。有关专家普遍认为，孕晚期适量食用芦荟酸奶是可以的，但也需要注意以下几点：

• 1.选择正规渠道购买：孕妇在购买芦荟酸奶时，要选择正规渠道的产品，确保产品的质量和安全性。
• 2.适量食用：尽管芦荟酸奶富含营养，但也不宜过量食用，适量即可。
• 3.注意个人体质：每个孕妇的体质和身体状况不同，如果有特殊体质或对芦荟过敏等情况，应避免食用。

饮食建议

除了芦荟酸奶外，孕晚期的饮食建议还包括：

• 1.多摄入蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育必需的营养成分，孕妇可通过食用肉类、鱼类、奶制品等补充蛋白质。
• 2.补充钙质：钙质对于胎儿的骨骼发育至关重要，孕妇可通过饮食或钙片补充钙质。
• 3.多食新鲜蔬菜水果：新鲜蔬菜水果富含维生素和纤维，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。

总结

孕晚期是孕妇和胎儿共同成长的关键阶段，合理的饮食对于保证孕妇和胎儿的健康至关重要。芦荟酸奶作为一种营养丰富的饮品，孕妇在孕晚期适量食用是可以的，但也需要注意选择正规渠道购买、适量食用和个人体质适应。同时，建议孕妇在孕晚期保持多样化的饮食，保证营养的全面均衡，以促进胎儿的健康发育。

十、扁芸豆角的做法，清炒扁芸豆角怎么做好吃？

主料：扁芸豆角400g； 辅料：橄榄油15g、姜葱适量、干红辣椒适量、花椒粒10个、盐适量 清炒扁芸豆角 1 将扁豆角洗净控干水 2 切成细丝 3 姜切丝 葱切丁 干红辣椒切丁 4 炒锅加热放油，放入10颗花椒爆香 5 随后倒入辅料翻炒几下超出香味 6 将切好的豆角丝倒入，快速均匀地翻炒，目的是能使食物均匀受热 7 适时加入清水避免干锅，也能起到加速成熟的作用，待到食物变成翠绿色时放上少许的盐 8 再翻拌均匀即可出锅 小贴士 炒芸豆一定要炒熟才能吃，否则会中毒。