宝宝吃奶频繁、小睡短，这是很多妈妈都会碰到的问题，如果你家宝宝不到4个月，那么恭喜你，只要稍作调整，宝宝很容易会养成良好的睡眠习惯，但是如果宝宝已经超过6个月甚至更多，那么调整是需要付出很大努力、精力和耐心的。
想要改变宝宝吃奶频繁、小睡短的习惯，我们需要做到：
一、规律饮食，确保饿了再吃，每顿吃饱。
随着宝宝渐渐长大，会因为各种原因，吃奶除了喂饱肚子，还有一项更重要的功能，那就是寻求安慰。
宝宝饿了，吃奶；哭了哄不住，喂奶；闹觉，还是喂奶；早睡醒了，妈妈还要睡懒觉，继续喂奶；尤其晚上，宝宝哭了，妈妈因为自己太累或不想吵醒其他人，不管什么原因，先上“胸器”，久而久之，宝宝会造成奶睡，夜奶频繁等恶习。
如果你的宝宝夜奶十分频繁，很多次不是因为饥饿的需求，或者夜奶已经造成慢慢过度疲劳，这些夜奶是需要改变的，可以通过下面方法慢慢纠正：
1.如果宝宝哭了，先排查一下，宝宝是因为什么原因哭的，不要图方便喂奶了事。
2.白天尽量固定喂奶的时间，并且保证每次吃奶一次吃饱。
3.夜奶频繁，可以采用激烈法一步到位，就是一顿吃饱后，待下一顿喂奶时再吃，但这个方法比较惨烈，不容易被接受，那么可以采用缓和的方法，比如可以把不是因为饥饿的喂奶换用开水喂，比如延迟响应，每次需要吃奶的时间延长半小时、一小时....直至彻底断掉。
二、规律睡眠，形成固定的睡眠程序。
跟喂奶一样，宝宝的睡眠也应该是有规律的。大概从4个月开始，宝宝白天的睡眠会慢慢形成规律，包括上午觉、午觉和傍晚觉。
小宝宝的睡眠周期比较短，一般30-45分钟左右，如果宝宝入睡的方式是抱睡、奶睡、摇睡，一个睡眠周期过去，宝宝发现自己躺在床上，周围没有香喷喷的奶，没有微暖的怀抱，会崩溃大哭的。
如果宝宝就是以自己安静的躺在床上的方式入睡，那么一个睡眠周期过去，亿，环境没变，那么宝宝可能会眨巴眨巴眼睛、干嚎及时，或者翻个身，继续入睡。
所以，每次宝宝入睡，我们应该有一整套睡眠程序，比如换睡袋、吃奶、洗澡、按摩、让宝宝安静躺在自己的小床上入睡，白天小睡的程序可以简化。
当宝宝习惯后，就会知道什么情况下应该睡觉，睡觉应该是安静的躺在床上睡的。
作者小果，国内三甲医院儿科医生，因为二宝是个睡渣，所以潜心研究婴幼儿睡眠，如需了解更多有关宝宝睡眠知识，欢迎移步公并关注众号十月芒果。
1. 先把小宝宝的习惯培养起来。虽然说母乳喂养要遵照按需喂养的原则，但是如果太频繁的喂养，妈妈也会身心疲惫，不利于休息产奶。所以可以稍微控制按照时间来喂养。如果是还没添加辅食，月龄小于6个月的小宝宝， 可以把时间控制在3个小时喂养一次，倘若时间到了，小朋友闹腾要吃奶，可以找个玩具转移他的注意力或者妈妈和孩子一起互动。如果已经添加辅食的6个月以上的小宝宝，晚上的辅食可以适当丰富多一些，这样小朋友肚子比较饱，晚上醒来的频率应该也会有所下降。
2. 多给小宝宝揉肚子，婴儿的肠胃发育还没完全好，所以有时候哭闹不一定是肚子饿，而是肠胃不舒服了，比如肠绞痛，胀气，肚子硬，也会引起小孩的不适。每天洗完澡后，给小朋友做身体抚触，按摩。手上抹点茶油或者婴儿油（更推荐天然茶油），绕着肚脐，逆时针按摩五分钟，力道不需要太重，以小孩子的舒适度为准。然后再给孩子的肚脐抹点茶油，会缓解这些不舒服的症状。
3. 小盆友哭闹还有个原因可能是太热了，很多老人家喂养都给孩子穿的比较多的衣服，但实际上小宝宝的衣服穿的应该是和大人差不多，甚至更少，所以在给孩子穿多少衣服的问题上，年轻的爸妈可以参照网上的穿衣规则，根据天气的变化及时增减衣物，以免给孩子造成不舒适的感觉。
这是很多新手妈妈经常遇到的问题，对于新生儿来说的确会吃奶频繁些，因为他的胃容量比较小，同时在这个时间是按需喂养的，因此大多新生儿都是2小时左右喂一次，对于新手妈妈来说的确非常频繁了。
不过，也不用太担心，这个时候其实孩子本来就是不是吃就是睡的，平均睡到18-20小时就可以了。小宝宝睡眠也有一定的规律，会有浅睡眠期深睡眠期，有时候浅睡眠期会偶尔睁开下眼睛，或者突然哭闹两声又睡了，这个时候不要打扰他拍几下就好，不需要抱起来，反而回打破他的睡眠规律。这样也会睡得多一些。
另外，如果每次吃不到5分钟就睡的，可以捏捏宝宝的耳朵，让他继续吃一会儿，这样也会一次吃得饱一些，然后再睡。
最后，如果宝宝吃完还在哭闹嘴巴咋把想要喝奶的，那就表明真的不够，可以暂时添点奶粉，混合喂养一下，让宝宝过度一下。平时还是需要让宝宝多喝母乳，宝宝的吸吮是最好的刺激，妈妈自己喝汤喝奶，奶水会逐步多起来的。此外，妈妈要好好休息，充足的睡眠和良好的心情也是下奶很好的保证。
我是育婴讲师徐芳老师，同名公众号期待你的关注!如果觉得有用，欢迎点赞评论哦，谢谢！
很多新手爸妈在刚刚升级做父母的时候，都会有些不知所措，手忙脚乱之余，自然希望宝宝多睡一会来让自己喘息一下。结果事与愿违，大部分小月龄的宝宝简直就是“睡渣”——一点点声响就会惊醒，醒来之后只有吃上母乳才能停止哭泣，吃一段时间又睡着了，过一会又醒了……
恶性循环，崩溃之后，总是不甘心的想问一句：“为什么别人家的孩子都是天使宝宝，我家只有捣蛋鬼啊？”
其实这里需要解放一下你的思维模式，小宝宝睡眠时间短其实是一件非常好的事情！原因有二：
1、 宝宝睡不安稳大多数都是正常生理现象。因为婴儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，容易兴奋，稍微接收到一些刺激，就可能引起神经系统的兴奋，导致婴儿惊醒，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。
2、 宝宝的睡眠形态与成人不同，成人是以深睡眠为主，在短暂的浅睡眠之后立即进入深睡眠状态，但是宝宝的睡眠却是以浅睡眠为主，而且在很长一段时间的浅睡眠之后才会进入深睡眠状态，如果再宝宝浅睡眠的时候出现一些声音刺激，警觉性高的宝宝就会醒来。这是一种自我保护的机制。
所以，总结起来，吃奶频繁、睡眠短是小宝宝的正常表现，而且说明宝宝警觉性很高，自我保护反馈机制敏感，大量的浅睡眠也会让宝宝的大脑发育更加的完善，这也就意味着未来宝宝会更加的聪明机灵。
那么，对于这样的宝宝真的就只能束手无策了吗？给你一些小小的辅助睡眠方法，当然了，不用也可以，只需要耐心陪伴，过几个月这种表现自然就会好转了。
1、 判断是否存在影响睡眠质量的情况
（1）是不是尿了、饿了？
有尿意的时候，有的宝宝会被尿意吓得哭闹;尿不湿过紧、过湿同样会引起宝宝睡不安稳,换了干净尿片，宝宝可能会接着睡。
如果孩子在平时吃奶的时间醒了，左右两边摇头寻找，一般是饿了或渴了。
（2）是不是环境不舒服？
一般大人都习惯于以自己的主观感觉来照顾孩子，醒了闹了，先得摸摸孩子双手和背部的温度，很热或面红耳赤可以适当减少衣物或松开被子。根据气温，选择一个合适的睡袋更重要。另外捂紧了、盖重了、太亮了、吵了都会干扰孩子睡眠。
（3）心理刺激？
回忆一下孩子今天是不是去了什么新环境，身边有些什么变化？或遭受较大的情绪波动或心理刺激，如惊吓、过度兴奋等，夜里也会睡不安稳。
（4）是不是生病了？
如果不是以上问题，就要结合孩子近期饮食作息、情绪起伏、身体变化等仔细观察，量量体温、观察大便、哭闹时的表情动作等，睡眠不佳的背后可能隐藏着某些问题。
2、 建立睡眠仪式感
从宝宝一生下来，就要坚持执行睡眠仪式，比如找一首晚安歌曲，每次睡觉前都放给宝宝听，形成习惯；或者妈妈陪着宝宝，拍一拍背部或臀部，将光线变暗，告诉宝宝该睡觉了。看上去小宝宝似乎听不懂我们在表达什么，但是一旦形成固定的刺激，宝宝在同样的情境下就会更容易进入睡眠了。
以上。
思维解绑，小儿好养。欢迎关注公众号“芭菲小鹿”，一起交流育儿与成长。
三个月以内的按需喂养的母乳宝宝会出现吃奶频繁、睡得短的情况。有时候就会出现一个小时宝宝醒来哭闹要吃奶的情况，有时候间隔的时间久一点，约两个小时左右。
宝宝的睡眠模式与成人的睡眠模式不一样，由浅睡眠转入深睡眠，一个睡眠周期约45分钟。所以如果宝宝睡着之后，大人仍抱在怀里十几二十分钟，再放宝宝自己在床上睡觉，你会发现宝宝睡一次觉的时间更短。因此，宝宝睡着后尽量放下床拍睡，不要抱过长的时间，以免到了一个睡眠周期。
那么，针对宝宝吃奶频繁怎么做呢？
首先，喂奶的间隔时间尽量固定，一般两小时为宜。如果宝宝吃奶太频繁，妈妈的乳房还来不及生产足够多的奶，这种情况下宝宝吃不饱，妈妈也筋疲力尽。此时妈妈应该给宝宝调整一下吃奶的间隔时长了。
其次，应该注意培养宝宝吃——玩——睡的作息习惯。一般3个月以内的宝宝会有吃着奶吃着就睡着的情况，容易让宝宝建立“吃奶=睡觉”的关联。这样一来宝宝没有吃饱，二来醒来后精力充沛没有地方发泄，出现妈妈很困，宝宝很兴奋要玩的情况。所以，每次喂奶时应该让宝宝保持清醒，如果要睡觉了可以摸摸宝宝的耳朵，小掌心，或者按按摩，即使只能醒半分钟，也是好的。尽量让宝宝养成吃——玩——睡的习惯。
此外，全母乳喂养的妈妈要注意每次宝宝吃奶时，一定要把两边的乳房都吸空。宝宝出生的一个月内，因为乳房需要逐渐适应宝宝的胃口来决定生产多少奶，所以这个月奶不够吃是正常的，妈妈们要保持好心情，并且注意休息，这样才能让宝宝的需求与奶的产量达到平衡。
希望以上对你有帮助。
喜欢记得点赞哦，欢迎关注智慧妈妈育儿说，与你分享更多育儿知识。